Saúde | B-R-O-BRÓ no Piauí exige cuidados redobrados com hidratação e proteção contra o calor

Período entre setembro e dezembro é marcado por temperaturas elevadas e baixa umidade do ar, aumentando a necessidade de cuidados com a saúde.

Imagem meramente ilustrativa/IA

Com a chegada de setembro, o Piauí entra no período conhecido popularmente como B-R-O-BRÓ, expressão que identifica os quatro meses mais quentes e secos do ano: setembro, outubro, novembro e dezembro.

O nome surgiu da junção das últimas sílabas dos nomes dos meses que compõem esse quadrimestre. No período, as temperaturas podem atingir níveis muito elevados, enquanto a umidade relativa do ar pode cair bastante, aumentando o desconforto e os riscos associados ao calor e ao tempo seco.

Por isso, a hidratação deve ser uma prioridade durante todo o B-R-O-BRÓ. A recomendação é beber água regularmente ao longo do dia, inclusive antes de sentir sede.

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Além da água, água de coco e sucos naturais podem contribuir para a ingestão de líquidos. Crianças e idosos merecem atenção especial, pois podem precisar que os líquidos sejam oferecidos ativamente ao longo do dia.

Proteção contra o sol

Outro cuidado importante é evitar a exposição direta ao sol nos horários de maior intensidade, especialmente entre 10h e 16h.

Quando a exposição for necessária, é importante utilizar protetor solar, além de chapéus ou bonés, óculos escuros e roupas leves, que favoreçam o conforto durante os períodos de calor intenso.

Pele e olhos também precisam de cuidados

O tempo seco pode provocar ressecamento da pele e aumentar o desconforto nos olhos. Por isso, o uso mais frequente de hidratantes corporais e faciais pode ajudar a preservar a hidratação da pele.

Manter uma boa ingestão de líquidos também é fundamental para ajudar o organismo a enfrentar as condições climáticas características desse período.

Atenção redobrada com crianças e idosos

Durante os meses mais quentes, crianças e idosos estão entre os grupos que merecem maior atenção. É importante observar sinais de desidratação e oferecer líquidos regularmente, sem esperar necessariamente que essas pessoas manifestem sede.

Também é recomendável evitar atividades físicas intensas nos horários de calor mais forte e procurar ambientes ventilados e protegidos do sol.

Um período que faz parte da realidade do Piauí

O B-R-O-BRÓ já faz parte do vocabulário e da cultura popular piauiense. Todos os anos, a chegada de setembro representa o início de uma sequência de meses tradicionalmente marcados pelo calor intenso, tempo seco e temperaturas que podem ultrapassar os 40°C em diferentes localidades.

Diante desse cenário, atitudes simples podem fazer diferença: beber água com frequência, proteger-se do sol, usar roupas leves, cuidar da pele e dos olhos e redobrar a atenção com crianças e idosos.

A melhor estratégia para enfrentar o B-R-O-BRÓ é não esperar o calor aumentar para começar a se cuidar. A prevenção deve acompanhar a população durante todo o período.

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Tempo seco e quente demanda mais atenção e cuidados com doenças respiratórias e hidratação

O tempo seco, a baixa umidade do ar e a poeira costumam gerar problemas para a saúde de muitas pessoas. Segundo os médicos, os problemas respiratórios são os que mais costumam aumentar, sendo as doenças mais comuns as laringites, sinusites, pneumonias e crises de asma.

O doutor Eriverton Ferreira trabalha como otorrinolaringologista há 20 anos. De acordo com ele, doenças com maior número de registro com o tempo seco são as laringites e sinusites. A laringite é marcada pela tosse seca e dor de garganta, enquanto a sinusite tem como sintomas a secreção nasal, obstrução, dor facial e tosse. "O tempo seco faz com que o muco natural do nariz fique mais espesso, o que predispõe alterações na cavidade oral com mais facilidade. Inclusive, neste período também há aumento de casos de sangramentos de nariz decorrentes da baixa umidade e do calor. É preciso se prevenir”, explica o médico do Hapvida.

A recomendação é a hidratação constante, a umidificação do ambiente e o uso recorrente de soluções salinas fisiológicas, no caso do nariz. “A grande vantagem é que essas recomendações não causam efeitos colaterais e podem ser aplicadas enquanto o tempo estiver seco e até em tempos mais úmidos. Isso só beneficia o muco, o impermeabilizante natural da via respiratória”, acrescenta Eriverton.

Ainda segundo a otorrino, todos correm o risco de ter complicações devido ao tempo seco, mas crianças e idosos são o público mais frágil. “As crianças, por terem a via respiratória mais estreita, têm mais chances de serem afetadas”, ressalta.

Segundo Lílian Lopes, nutricionista do Hapvida, explica que a hidratação é fundamental para o bom funcionamento do corpo. “A água é fundamental para a vida. Hoje a recomendação é a ingestão de 2 litros de água por dia, aumentando para 3 litros nesse período de B-R-O Bró. A água mantém o funcionamento dos órgãos, a temperatura e o funcionamento do como um todo. Mas além da água, frutas e sucos são bem-vindos, sempre levando em consideração cada pessoa”, disse a nutricionista Lílian Lopes. 

Segundo Eriverton Ferreira, todo o aparelho respiratório é afetado com o tempo seco, e é preciso até se preocupar com a prática de exercícios físicos. "Se for praticar alguma atividade, procure um horário em que o sol não está tão quente", alerta.

Fonte: AI Comunicações