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7/12/2024

Cuidando das emoções: o que 'Divertida Mente 2' nos ensina sobre saúde mental

 


Raiva, inveja, alegria, tristeza, ansiedade, nojo, vergonha, tédio e medo. Esses sentimentos podem estar presentes no dia a dia das pessoas e mostram que gerir as emoções é uma habilidade vital para manter a saúde mental e o bem-estar. O assunto está em evidência, pois é o tema central do filme 'Divertida Mente 2', que ilustra de forma lúdica e educativa a complexidade das sensações humanas, reforçando a mensagem de que todas têm um papel importante em nossas vidas.

A neuropsicóloga Jessyca Gabriella César Silva, da Hapvida NotreDame Intermédica, destaca a importância de reconhecer e lidar com as emoções e alerta que negá-las ou reprimi-las pode levar a problemas, como ansiedade, depressão e transtornos de humor.

“Compreender nossas emoções é essencial para promover uma saúde emocional positiva. Quando reconhecemos e avaliamos nossos sentimentos, somos capazes de lidar com eles de maneira saudável e construtiva”, frisou.

A especialista chama atenção para a necessidade de não reagir no calor da emoção, seja ela positiva ou negativa. Ela recomenda que é importante parar e respirar; e ensina um exercício: você pode contar até 10, tomar um gole d’água ou apenas respirar profundamente, utilizando técnicas como a respiração diafragmática.

“O processo de parar, respirar, observar e então responder permite que você possa agir de uma outra forma que não seja por impulso. Isso traz inteligência às suas emoções: seja raiva, tristeza, frustração ou tantas outras, você passa por esse processo para assim reagir de uma maneira consciente, evitando arrependimentos”, explica.

Sobre a tristeza, Jessyca afirma que esse é um sentimento comum, mas, quando se torna persistente, afetando o bem-estar mental, surge a necessidade de compreender e abordar suas raízes.

A inveja, que também aparece em 'Divertida Mente 2', pode estar associada à baixa autoestima e à dificuldade de reconhecer o próprio valor. “Saber como lidar com a inveja significa entender que as emoções negativas se manifestam em qualquer pessoa, mas que elas não determinam sua maneira de agir diante das situações. Desse modo, é possível se policiar, dar mais atenção aos seus sentimentos e traçar alternativas para se livrar do que gera incômodos”, orienta a profissional.

Outro fato interessante é que no filme a raiva e a ansiedade não têm nariz, e a teoria é que são emoções que mexem com a respiração. Conforme a neuropsicóloga, a raiva surge ao enfrentarmos obstáculos percebidos como hostis, enquanto a ansiedade se manifesta em situações de incerteza. Técnicas de controle respiratório são eficazes para gerir essas emoções, ajudando a tomar decisões mais ponderadas e evitando reações impulsivas.



Fonte: AI Comunicação

Cocal é destaque em painel do Transformar Juntos, evento realizado em Brasília

 


No Transformar Juntos, evento que ocorreu até ontem (11/07), em Brasília, o Piauí foi destaque com o caso de sucesso MEI e o Transporte Escolar em Cocal (Norte do Piauí): Caminhos para o Futuro. Essa experiência exitosa foi apresentada durante o painel MEI: Empreendendo com Impacto Local.

A Agente de Desenvolvimento da Sala do Empreendedor de Cocal, Letícia Veras, destacou como as contratações do Microempreendedor Individual para o transporte escolar da prefeitura foram vantajosas para o município.

“Com esse projeto fomentamos a formalização dos motoristas, contribuímos para a economia local e melhoramos a locomoção dos estudantes. No começo, tivemos pouca adesão dos motoristas, mas conseguimos reverter essa situação. Hoje, contamos com quase 20 motoristas fazendo o transporte dos alunos em Cocal do Piauí”, declarou Letícia.

A Agente de Desenvolvimento também destacou a importância da parceria do Sebrae para a evolução do projeto. “Com as capacitações do Sebrae sobre compras públicas, os motoristas se sensibilizaram em participar das licitações da prefeitura. Estamos muito felizes com os resultados dessa ação”, acrescentou.

No painel também foram apresentados os casos de sucesso do MEI nos municípios de Moita Bonita (SE), Recife (PE), Itaberaí (GO), Nova Alvorada do Sul (MS) e do DF.



Fonte: Sebrae/Piauí

7/02/2024

Fotos: Festa na roça, em Condurú

 


Confira alguns registros fotográficos da Festa na Roça, realizada, com esmero, pela equipe de profissionais das escolas de Condurú e alunos.

Na ocasião, além da apresentações de grupos e da Quadrilha de Condurú e das escolas da região, houve a participação da Quadrilha de Vidéu.
























6/20/2024

Fotos: Cocal sedia curso para formação de brigadistas florestais

 


A Secretaria de Meio Ambiente e Recursos Hídricos (Semarh-PI) em parceria com o Corpo de Bombeiros, prefeitura e Secretaria Municipal do Meio Ambiente e Recursos Hídricos (SEMMA) de Cocal promoveram, do dia 17 ao dia 19 de junho, uma capacitação para formar brigadistas aptos a combater incêndios na região. O curso contou com a participação de 48 voluntários dos municípios de Cocal, Cocal dos Alves, Piracuruca e São João da Fronteira.

Shandallye Jandice, coordenador de Prevenção e Controle de Incêndios da Semarh, enfatizou a importância do curso no treinamento das atividades físicas essenciais para os brigadistas, visando prepará-los para atuarem em diferentes ecossistemas do Piauí. Ele destacou que, ao longo da capacitação, os participantes aprenderam a agir de forma segura e a utilizar adequadamente os equipamentos de proteção contra incêndios.

Ele enfatizou que a administração estadual do Piauí, em parceria com a Semarh, tem se adiantado ao capacitar brigadistas em todas as regiões do estado, com o intuito de reforçar o combate aos incêndios florestais nos municípios.: "O treinamento fornecido aos membros da brigada florestal tem como objetivo evitar incêndios e proteger o meio ambiente em toda a região. Essa iniciativa reforça o combate aos incêndios e contribui para reduzir os impactos causados pelas queimadas. 



Francisco Domingues (Chico Preto), secretário da SEMMA, acrescentou que em breve, estará demandando outro curso para formação de brigadistas que deverão agir em incêndios em estruturas da zona urbana: “Estaremos pedindo formação para brigadistas procederem na cidade, pois, os que trabalham em focos de incêndios em florestas não podem atuar na zona urbana. Até porque as técnicas e EPIs (Equipamentos de Proteção Individual) são diferentes para os procedimentos, por exemplo, em prédios. Estamos muito felizes com esse acontecimento, porque é uma luta desde o ano de 2022 e, agora, através do nosso prefeito Douglas, a gente pode estar, em parceria com o Estado, concluindo esse curso. Agradecemos a todo om pessoal envolvido nesse movimento, e estamos atualmente, preparados para enfrentar as ocorrências para o controle de fogo no período do verão, em nosso município”. 






























Por Evaldo Neres

Fonte: Comunicação/Prefeitura de Cocal