Entre
os estabelecimentos fechados em tempos de quarentena por conta da pandemia
causada pelo coronavírus, estão as academias. E cada um tem improvisado como
pode para manter o mínimo de alguma rotina de exercícios em casa. Alguns
profissionais têm feito lives com aulas em redes sociais.
A
Bodytech Company liberou este mês o acesso ao aplicativo BTFIT, que permite que
você faça aulas em casa. O BTFIT tem aulas de yoga, workout, mat pilates e
outras, além de mais de 15 programas de treinamento exclusivos e o personal
trainer online, que prescreve um treino sob medida para treinar em casa sem
equipamentos. O app já é gratuito para todos os clientes BT e agora está
liberado até dia 31 de março para qualquer pessoa no Brasil.
A
plataforma BTFIT inclui um site e um aplicativo de download gratuito para
smartphones e tablets, disponível nos sistemas operacionais Android e iOS.
A
incerteza e a preocupação causadas pela pandemia podem aumentar quadros de
ansiedade e estresse. A atividade física regular ajuda a reduzir esses
sentimentos. Exercícios de respiração, Yoga e Pilates são excelentes opções
para amenizar a sensação de pânico, medo e preocupação.
Fonte:
AI Comunicações