O
sonho de engravidar pode ser adiado devido aos maus hábitos alimentares.
Segundo estudo da ‘Boston University School of Medicine’, realizado com
mulheres americanas e canadenses, entre 21 e 45 anos, apontou que aquelas que
consumiam ao menos um copo de refrigerante por dia, tinham menos chances de
engravidar. No caso da obesidade, enquanto a feminina diminui em 60%, a
masculina causa uma queda de até 50% na capacidade reprodutiva.
“Uma
alimentação inadequada pode sim, interferir na fertilidade feminina, pois maus
hábitos alimentares como uso de bebidas alcoólicas, pode prejudicar o
desenvolvimento dos gametas sexuais. Além disso, alimentos ricos em gorduras
podem, também, reduzir a fertilidade, pois pessoas com sobrepeso e/ou obesidade
têm ação direta sobre os hormônios, tanto na mulher, quanto no homem. O uso de
açúcar em excesso interfere, pois, pode se desenvolver diabetes, prejudicando a
fertilidade”, é o que explica a nutricionista do Sistema Hapvida, Alessandra
Gayoso.
Para
a nutricionista, alimentos como peixes, leites, laticínios, tomate e ovo, são
exemplos de grupos de comidas que não podem faltar para quem deseja engravidar.
Ela cita, por exemplo, o caso das mulheres que recorrem à fertilização in
vitro. “É de extrema importância uma alimentação saudável, para uma possível
fertilização in vitro, pois alimentos saudáveis consumidos de forma adequada
ajuda bastante para as mulheres que desejam engravidar”, afirma. O
acompanhamento adequado de um profissional nutricionista para manter uma
alimentação equilibrada é essencial no sucesso no processo de gravidez e,
também, na gestação do começo ao fim.
Fonte:
AI Comunicações
