Especialista revela a necessidade de orientação antes do uso de apps para exercícios
Com o advento da tecnologia, o uso de aplicativos para a realização das mais distintas atividades se popularizou. No entanto, em alguns casos, é necessário ter prudência, principalmente no que se refere aos apps para exercícios físicos. É extensa a lista de apps de orientação e fichas de exercícios físicos, basta fazer uma pesquisa básica na loja de aplicativos no seu aparelho celular, alguns por exemplo, auxiliam no controle da corrida, outros organizam a rotina de atividades. Aplicativos para agachamento, abdominal, pilates, musculação, ciclismo, caminhada ou yoga, enfim, há uma infinidade de opções. O cardiologista do Hapvida Saúde, Maurício Landim, destaca a importância de procurar uma orientação profissional antes do início da prática, o alerta busca prevenir agravos. “Para a pessoa que é sedentária, o ideal é ter uma avaliação médica, importante ver se tem algum antecedente mórbido, especialmente para pessoas acima de 40 anos de idade, claro que é uma avaliaçã...