Período entre setembro e dezembro é marcado por temperaturas elevadas e baixa umidade do ar, aumentando a necessidade de cuidados com a saúde.
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| Imagem meramente ilustrativa/IA |
Com a chegada de setembro, o Piauí entra no período conhecido popularmente como B-R-O-BRÓ, expressão que identifica os quatro meses mais quentes e secos do ano: setembro, outubro, novembro e dezembro.
O nome surgiu da junção das últimas sílabas dos nomes dos meses que compõem esse quadrimestre. No período, as temperaturas podem atingir níveis muito elevados, enquanto a umidade relativa do ar pode cair bastante, aumentando o desconforto e os riscos associados ao calor e ao tempo seco.
Por isso, a hidratação deve ser uma prioridade durante todo o B-R-O-BRÓ. A recomendação é beber água regularmente ao longo do dia, inclusive antes de sentir sede.
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Além da água, água de coco e sucos naturais podem contribuir para a ingestão de líquidos. Crianças e idosos merecem atenção especial, pois podem precisar que os líquidos sejam oferecidos ativamente ao longo do dia.
Proteção contra o sol
Outro cuidado importante é evitar a exposição direta ao sol nos horários de maior intensidade, especialmente entre 10h e 16h.
Quando a exposição for necessária, é importante utilizar protetor solar, além de chapéus ou bonés, óculos escuros e roupas leves, que favoreçam o conforto durante os períodos de calor intenso.
Pele e olhos também precisam de cuidados
O tempo seco pode provocar ressecamento da pele e aumentar o desconforto nos olhos. Por isso, o uso mais frequente de hidratantes corporais e faciais pode ajudar a preservar a hidratação da pele.
Manter uma boa ingestão de líquidos também é fundamental para ajudar o organismo a enfrentar as condições climáticas características desse período.
Atenção redobrada com crianças e idosos
Durante os meses mais quentes, crianças e idosos estão entre os grupos que merecem maior atenção. É importante observar sinais de desidratação e oferecer líquidos regularmente, sem esperar necessariamente que essas pessoas manifestem sede.
Também é recomendável evitar atividades físicas intensas nos horários de calor mais forte e procurar ambientes ventilados e protegidos do sol.
Um período que faz parte da realidade do Piauí
O B-R-O-BRÓ já faz parte do vocabulário e da cultura popular piauiense. Todos os anos, a chegada de setembro representa o início de uma sequência de meses tradicionalmente marcados pelo calor intenso, tempo seco e temperaturas que podem ultrapassar os 40°C em diferentes localidades.
Diante desse cenário, atitudes simples podem fazer diferença: beber água com frequência, proteger-se do sol, usar roupas leves, cuidar da pele e dos olhos e redobrar a atenção com crianças e idosos.
A melhor estratégia para enfrentar o B-R-O-BRÓ é não esperar o calor aumentar para começar a se cuidar. A prevenção deve acompanhar a população durante todo o período.
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