Academia aproveita dia do rock para botar os alunos no ritmo da bike indoor

Foto: aloalobahia

Uma aula de Hiit Bike ao som de muito rock ‘n roll. É o que vai acontecer neste sábado (14) na academia Bodytech Teresina, em comemoração ao Dia Mundial do Rock, celebrado na sexta-feira (13). A turma vai se reunir e os professores vão colocar todo mundo nessa aula coletiva que, por natureza já é de alta intensidade.

É na batida do rock que o professor Leonardo Lopes Silveira promete fazer os alunos perderem ainda mais calorias, o que é o principal benefício desse tipo de atividade aeróbica. Para se ter uma ideia, em média, ocorre uma perda de 700 calorias por aula, dependendo do esforço e do metabolismo do aluno.

"O benefício maior é o emagrecimento, com o treino cardiorrespiratório. É o gasto calórico, a elevação da frequência cardíaca, fazer com que o corpo gaste energia pós-treino. É um treino aeróbico, como acontece na esteira, com carga, velocidade, tiro de aceleração, onde a gente faz com que o corpo comece a utilizar gordura como fonte de energia", explica o professor Leonardo Lopes Silveira.

O Hiit Bike é uma aula coletiva intervalada, de alta intensidade e curta duração realizada nas bicicletas estacionárias. Os treinos intensos fazem seu corpo continuar queimando calorias e gordura durante o dia, mesmo depois de o treino ter acabado.

Fonte: AI Comunicações

Ciro Nogueira e Rubens Vieira em Sítio Frecheiras

Projeto Cachoeiras Limpas acontece em Cocal

A ação foi efetivada pelos alunos da E. E. Médio Pinheiro Machado.

Aconteceu no sábado, 07/04/2018 a Culminância do projeto Cachoeiras Limpas. Os alunos do Ensino Médio Dep. Pinheiro Machado, anexo Campestre deram uma aula de civilidade, de conscientização sobre a importância de cuidarmos do meio ambiente através de ações que culminou com a limpeza da nossa primeira Cachoeira na Pirapora. 

A professora Verônica Barreto Agradece imensamente a gestão, na pessoa do Alci Junior, docentes representando o Anexo Campestre João Amaral, Antonio Carlos, Roseane, Maranguape, Odete (do administrativo) pelo total apoio e ao Executivo de Cocal por ter dado apoio com transporte escolar, garis e carro coletor de lixo.

O melhor exemplo é a prática.

Os agradecimentos se estendem aos professores da sede que estiveram conosco, Dudu, Margarida Melo, administrativo Danusa Pacheco, coordenadora Jesus Oliveira. Em especial a Professora Conceição Teles, representando a Gerência Regional de Parnaíba, onde nossa escola é assistida.

Professora Verônica, que é uma das idealizadoras do projeto disse que o melhor exemplo é a prática. Que espera que essa ação sirva de exemplo a todos os freqüentadores daquele ponto turístico que tem suas cachoeiras nos Estados do Piauí e Ceará: "Necessitamos de mais ações como esta, que levam os nossos discentes a terem o real aprendizado através da prática educativa", concluiu  Professora Verônica.

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Projeto Aluno Nota 10 premia alunos da zona Rural de Cocal

O projeto tem o propósito de incentivar os alunos a participarem de forma mais intensa das atividades da vida escolar, e, nesse aspecto, avalia questões como frequência, notas e comportamento dentro da escola.

Aconteceu, na noite da última quinta-feira (14), a solenidade de formatura dos alunos do Grupo Escolar Jose Antão dos Santos, que foram concludentes do projeto “Aluno Nota 10”, no Clube Asa Branca, povoado Almas, zona Rural de Cocal. O projeto foi desenvolvido pelos professores do Polo 2, seguindo modelo já adotado pelos professores dos polos 4 e 5 da rede de ensino.  

O projeto tem o propósito de incentivar os alunos a participarem de forma mais intensa das atividades da vida escolar, e, nesse aspecto, avalia questões como frequência, notas e comportamento dentro da escola.

A coordenadora do Polo 2 da rede municipal, Roseli Almeida, destacou que o sucesso do projeto se deve à integração de toda a comunidade escolar e ao apoio que a escola recebeu. “Nós só temos a agradecer a todos os formandos, aos pais dos alunos, aos professores, a toda equipe do Polo 2, à Secretaria de Educação e ao prefeito de Cocal, Rubens Vieira, que acreditaram no nosso trabalho”, diz.

“É uma honra muito grande para nós termos conquistado o prêmio com tanto esforço. É muita emoção”, revela a aluna Micaele Cardoso, que agradeceu o apoio do pais e professores e disse que sonha em ser médica um dia.

A mãe Francisca dos Santos Rodrigues Cardoso falou da emoção de ter filhas gêmeas homenageadas pelo projeto também. “É um sonho realizado. Estou me sentindo muito feliz de ter as minhas filhas homenageadas”.

De acordo com a secretária municipal de Educação, Raimunda Albuquerque, o “Aluno Nota 10” nasceu de uma iniciativa dos próprios professores. “É uma ideia muito bonita e que já vem servindo de exemplo para outras escolas do município, por isso, recebe todo o apoio da Secretaria e do prefeito Rubens Vieira”, conclui.

Fique mais um pouco e confira no link abaixo

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Fonte: AsCom

Mensagem de Natal de Rubens Vieira e Família

O prefeito de Cocal, Rubens Vieira e sua família, desejam aos cocalenses, um Feliz Natal  e Próspero Ano Novo.

Confira o vídeo, na íntegra.

Meninas de Cocal realizam sonho em Baile de Debutantes

A quarta edição do baile do projeto Realizando Sonhos  foi concretizado na noite do último sábado (12)

Cenário deslumbrante, salão cheio e palco pronto para receber as estrelas da festa. Enquanto isso, antes da entrada, Paula de Sousa, uma das 15 debutantes, está vestida como uma princesa, com um vestido longo de cetim rosa e detalhes bordados. 

Nervosa nos momentos que antecedem o grande sonho, ela declara: “meu coração está para sair”.

Assim como ela, outras 14 jovens garotas participaram do Baile de Debutantes, realizado nessa terça-feira (12), em Cocal. O evento faz parte do projeto Realizando Sonhos, desenvolvido pela Prefeitura, por meio da Secretaria Municipal de Assistência Social, que ao longo do ano prepara as meninas para este grande momento, com atividades e acompanhamento sócio pedagógico.

“Eu estou muito feliz com esse sonho que ela está realizando. Na verdade, esse é um sonho que eu também tinha nos meus 15 anos, mas que não pude realizar. Então eu estou me sentindo realizada pela minha filha”, conta, emocionada, Clenilda da Silva, mãe da debutante Jamile da Costa.

A secretária municipal de Assistência Social, Deuzenir Portela, conta que também não pôde realizar o sonho durante os 15 anos e, por isso, sente-se realizada com o projeto. “Essa é a nossa quarta edição e, quem conhece desde o início, sabe que esse projeto foi planejado com muito amor e carinho. Então eu me sinto realizada, hoje, em junto a toda a nossa competente equipe, poder realizar o sonho dessas meninas”, declara.

“Eu estava tão nervosa, que eu acho que não estava pensando em nada. Porque até então eu não estava nem acreditando que isso estava acontecendo. O projeto foi ótimo e quando chegou o dia do baile foi perfeito, como deveria ser”, conta Jamile da Costa.

Segundo o prefeito de Cocal, Rubens Vieira, a proposta já realizou o sonho de cerca de 60 adolescentes ao longo de quatro anos de existência do projeto. “Nós ficamos muito felizes em ver essas garotas realizando o seu sonho. Sabemos que a festa de debutantes só fazia quem realmente tinha condições. Para as famílias mais carentes era quase impossível realizar esse sonho, mas, através da Prefeitura, por meio da atuação da Secretaria de Assistência Social, nós estamos concretizando muitos sonhos”, frisa.

 

Continue vendo, acesse o link:

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Fonte: AsCom