Páscoa: nutricionista alerta para consumo exagerado de chocolate

 

No período de Páscoa - data comemorada em todo o mundo - o chocolate é o alimento que vira protagonista, sendo muito consumido por adultos e crianças. Para o nutricionista Igor Oliveira, do Sistema Hapvida, o consumo excessivo e a má qualidade do produto afetam a saúde. Todavia, ingerir pequenas porções sem gordura é saudável. 

"O cacau é uma fruta saudável e o chocolate mais amargo pode ser incluído na alimentação de praticamente todas as pessoas. Nesta época do ano, nós devemos cuidar, em especial, é com o excesso de chocolate ao leite, por ter na sua composição uma concentração maior de açúcar e menor de cacau”, alerta Igor Oliveira, nutricionista do Sistema Hapvida.

De acordo com o especialista, o excesso no consumo de açúcar pode causar alterações na glicemia: piora em quadros de diabetes e hipertensão: Impactar a produção de muco na pele e agravar casos de acne. O nutricionista também alerta para a necessidade de equilíbrio na ingestão do chocolate ao leite para quem apresenta doenças relacionadas ao sistema digestivo, como gastrite. "Em pequenas quantidades, ao longo deste período de Páscoa, e ao longo do ano, você pode consumir chocolate, sim. Só tenha cuidado com o excesso", recomenda.

O chocolate branco, segundo Igor Oliveira, não possui a semente do cacau e, por isso, tem maior teor de gordura e açúcar. A alimentação excessiva do produto chega a provocar mal estar, obesidade, dor de cabeça, enxaqueca, diarreia, azia, agitação, aumento na produção de seborreia e insônia. Além disso, o consumo a longo prazo pode vir a causar também diabetes, insuficiência renal e outras doenças.

Igor Oliveira ressalta que o chocolate amargo, em caso de consumo controlado, gera benefícios à saúde. O produto é rico em flavonoides, que melhoram a circulação, beneficia o coração, equilibra o colesterol e reduz o estresse

Quantidade ideal

No que se respeita à quantidade, a nutricionista afirma que o ideal é o adulto ingerir em torno de 30 gramas diárias de chocolate. Quanto às crianças, é recomendável o consumo de 20 gramas. Durante a Páscoa, as crianças ganham muitos ovos. Para Igor Oliveira, é necessário fracionar o chocolate ao longo de um mês inteiro ou até mais, para não gerar riscos à saúde.

Fonte: AI Comunicações

Estudo mostra que bons hábitos alimentares podem reduzir risco de Alzheimer

 

Estudo recém-divulgado pela Universidade de Boston aumentou a preocupação dos profissionais de saúde com o colesterol e açúcar no sangue. Segundo o estudo, as altas taxas de colesterol e açúcar no sangue até os 30 anos aumentam risco de Alzheimer. Segundo o estudo, pela primeira vez se constatou que as associações entre os níveis de colesterol, glicose e o risco futuro de doença de Alzheimer se estendem muito mais cedo na vida do que se pensava anteriormente.

A nutricionista do Hospital Rio Poty, Maely Vidal, ressalta que o controle de taxas e do consumo de açúcar são necessários não só pelo risco do Alzheimer, mas também por uma série de outros fatores e problemas de saúde. No entanto, a especialista explica que quanto mais cedo adquirimos a consciência do equilíbrio e da alimentação saudável mais saúde teremos na vida adulta. “O açúcar está presente em diversos tipos de alimentos, até mesmo nos mais saudáveis. A diferença é como ele está presente, que onde está os maiores riscos à nossa saúde”, afirma.

O estudo mostrou que pessoas com idades entre 35 e 50 anos que tinham altos níveis de triglicerídeos, um tipo de colesterol encontrado no sangue, e níveis mais baixos do “colesterol bom”, chamado lipoproteína de alta densidade, eram mais propensos a serem diagnosticados com doença de Alzheimer mais tarde na vida.

Segundo a nutricionista a maioria das pessoas tem dificuldades em diminuir o consumo de açúcar refinado presente também em alimentos ultra processados, os mais nocivos á saúde, devido à facilidade de aquisição. Ela cita outras doenças com causas multifatoriais que encontram sua predisposição a partir desse consumo exagerado como é o caso da obesidade. Além disso, ela lembra que tentar retirar por total o consumo não funciona por isso a reeducação alimentar deve ser gradativa. “O mais recomendado não é a eliminação total desse consumo, mas sim um consumo equilibrado. Tendo um olhar para alimentação como prevenção destas doenças”, explica a nutricionista da rede Hapvida.

Hábitos que ajudam a minimizar o consumo de açúcar

Acrescentar gradativamente as frutas, verduras e legumes na alimentação;

Prestar mais atenção ao rótulo dos alimentos;

Tentar cozinhar um alimento que goste ocasionalmente;

Manter exames periódicos.

Fonte: AI Comunicações

Cocal: Prefeitura garante alimento na mesa dos cocalenses na semana santa

A distribuição de peixes para a população de Cocal foi coordenada pela Secretaria Municipal de Assistência Social (SMAS) e Secretaria de Desenvolvimento Rural e Meio Ambiente.

Ao todo foram entregues cerca de 10 toneladas de peixes tanto na zona rural quanto urbana de Cocal. Foram beneficiadas cerca de 6 mil famílias.

 

A distribuição foi coordenada pelas Secretarias Municipal de Assistência Social (SMAS), Desenvolvimento Rural e Meio Ambiente.

Durante dois dias intensos de trabalho iniciado na quarta-feira (13), a Prefeitura e a SMAS mantiveram a tradição dos anos anteriores e distribuíram peixes para todas as famílias usuárias dos serviços, programas, projetos e benefícios socioassistenciais. As atividades foram executadas através de atendimento domiciliar tanto na cidade quanto nas comunidades do interior. 

O próprio prefeito Nonatinho do Sindicato e a secretária Deuzenir Portela coordenaram e acompanharam de perto a entrega, através das equipes da gestão, CRAS, Programa Criança Feliz, CREAS, Serviço de Convivência, Diretoria do Cadastro Único e Programa Auxílio Brasil.

Garantir acesso à alimentação é a marca da gestão Trabalho e Progresso e com essa dedicação só quem ganha é a população cocalense.

Fonte: Ascom e SMAS de Cocal

 

 

Cocal: Atletas recebem apoio da Prefeitura para 2ª Copa Cocalense de Futsal

 

Nessa segunda-feira (11), foi realizada a abertura da 2° Copa Cocalense de Futsal no ginásio poliesportivo do Centro de Cocal. A partida foi marcada pela disputa entre as equipes do Galáticos X Flamengo e Boca Júnior X Picareta.

Esta é a segunda edição da “Copa Cocalense de Futsal 2022” realizada pela Superintendência Municipal de Esportes, Lazer e Juventude (SUMELJ), com o apoio da Prefeitura de Cocal. Todos os times do município que fizeram a inscrição, irão participar do campeonato.

O secretário municipal de Esportes, Ciê Flabets, agradeceu o prefeito de Cocal pelo apoio e disse que o principal objetivo do campeonato é fomentar o esporte no município. Ciê também acrescentou que atividades como esta unem a população e trazem diversão a todos.

Já o prefeito de Cocal, Nonatinho do Sindicato, disse que é uma honra poder contribuir com o esporte local, parabenizou os organizadores e as equipes que farão parte deste evento que proporciona diversão, saúde e lazer à população: “É muito importante a realização desta copa Cocalense, assim, fomentando o esporte e proporcionando lazer e entretenimento para a população. E sempre iremos apoiar nosso esporte Cocalense", completou o gestor municipal.

Já nessa terça-feira (12), dando prosseguimento à Copa, o ginásio poliesportivo do Centro foi palco para os torcedores que foram prestigiar o confronto entre as equipes Sporting Cocal, que venceu seu adversário, Mutirão Futsal,  por 4 X 2.

Antes dos jogos, a Prefeitura de Cocal, por meio da da SUMELJ, realizou a entrega de equipamentos esportivos para os atletas de várias modalidades esportivas, como bolas de futsal, bolas de campo, bolas de voleibol, rede personalizada para o vôlei masculino e feminino e rede personalizada para o futevôlei.

Na sequência, os torcedores do Grêmio Futsal, comemoraram a vitória do time sobre o Palestra Futsal, com placar final de 6 X 3. 

Por João Ferreira/ Ascom-Prefeitura de Cocal

Cocal: Projeto Visão para Todos favorece 1500 pessoas

 

Nesse domingo (10), a Prefeitura de Cocal, através da Secretaria Municipal de Saúde, finalizou o mutirão de consultas oftalmológicas, que faz parte do Projeto Visão para todos. Durante os três dias de consultas foram atendidas cerca de 1500 pessoas da região.

O evento foi realizado pela Prefeitura de Cocal, no decorrer de 03 dias, na sede da Secretaria Municipal de Saúde (SMS), numa parceria acordada com o Governo do Estado do Piauí e o Instituto de Prevenção e Assistência Humana (IPAH), com o apoio do Pro Piauí.

Para atender os pacientes foram montados quatro locais de consultas. Dentre eles, 01 consultório móvel, totalmente equipado com equipamentos de última geração, além de uma equipe de profissionais altamente qualificada, que ofertou para a população cocalense vários serviços como consulta e exames oftalmológicos, aferição de pressão, teste glicêmico, testes para detecção de patologias a exemplo de catarata, pterígio, glaucoma e olho diabético.

Nonatinho do Sindicato, atual gestor de Cocal, disse estar satisfeito com os resultados alcançados com o movimento. “Esta ação pública tem uma importância enorme, em especial para as pessoas que têm problemas da visão. Elas passam por um procedimento que vai desde uma triagem até a realização da consulta médica. Em algumas delas foi diagnosticada a necessidade de cirurgia e em outras foi prescrito o uso de lentes, tudo executado de forma gratuita. Para mim, é gratificante, é uma honra poder participar, contribuir com a saúde do nosso povo e ver no rosto dessas pessoas a alegria de poder voltar a enxergar novamente com mais clareza”, disse o prefeito Nonatinho.

Além do prefeito de Cocal, Nonatinho do Sindicato, e do coordenador regional do Pro Piauí, Rubens Vieira, o evento contou com a participação do vice-prefeito, Dr. Douglas Lima, do ex-prefeito de Bom Princípio, Apolinário Costa Moraes, secretários municipais, integrantes do poder legislativo e lideranças locais.

Por Evaldo Neres/Ascom-Prefeitura de Cocal

Cocal: HJVB oferta, à população, atendimento com endocrinologista

 

Neste domingo (10/04), o Hospital Joaquim Viera de Brito, ofertou dezenas de ultrassonografias e também consultas especializadas em endocrinologia, com o especialista médico Dr. Fábio Macedo Costa (Endócrino) renomado em vários estados e que vem contribuindo muito com o povo cocalenses através de sua vasta experiência em ambas as áreas da medicina. Ele cuida das doenças relacionadas à tireoide, diabetes mellitus, colesterol, obesidade e outras.

O HJVB também conta, neste dia,  com o médico plantonista Dr. Domingos Prudêncio (clínico geral), que está à disposição do povo por 24h, para atender às urgências deste fim de semana no município de Cocal, além de  disponibilizar uma equipe de profissionais capacitados em todos os plantões, compostos por enfermeiros, técnicos em enfermagem e serviços operacionais de apoio.

Inês Viana, diretora do referido hospital, agradece a Secretaria Municipal de Saúde (SMS), Secretaria de Estado da Saúde do Piauí (SESAPI), à Prefeitura de Cocal e, de modo especial, aos usuários do hospital pela confiança nos serviços oferecidos à comunidade naquela unidade de saúde.

Por Evaldo Neres/Ascom-Prefeitura de Cocal

Prefeitura inaugura reforma e ampliação de Escola no povoado Boíba

 

Nessa sexta-feira (08), a Prefeitura de Cocal, através da Secretaria Municipal de Educação (SEMED), inaugurou a reforma e ampliação da Escola José Rodrigues de Almeida, na agrovila Boíba. A referida escola conta, agora, com uma nova estrutura para ofertar aos alunos daquela região mais conforto e, principalmente, mais qualidade no ensino.

A obra faz parte de um conjunto de benefícios que a gestão trabalho e progresso vem desempenhando tanto na zona urbana quanto na zona rural de Cocal.

Elissandra Maria, mãe de um dos alunos da unidade, comentou estar muito feliz com a novidade. “Estou muito emocionada só em saber que meus filhos vão estudar aqui perto de mim. Uma oportunidade que meus filhos tiveram e que eu nunca tive na minha vida, pois passei com muita dificuldade nos meus estudos porque era muito difícil. Tô muito feliz. Agradeço as professoras dos meus filhos e desejo tudo de bom pra elas e pros meus filhos”, disse Elissandra.

Raimundinha Albuquerque, secretária da SEMED, disse que a realização faz parte de um projeto maior. “Essa atividade não é algo feito ao acaso. Faz parte de um projeto maior, em que nós planejamos entregar escolas como esta pra todas as comunidades da zona rural do município de Cocal, para que possamos juntar os alunos da região numa mesma escola podendo proporcionar turmas únicas, diminuindo ou quem sabe, eliminando as turmas de multisseriado, facilitando, assim, o trabalho do professor e o aprendizado dos alunos”, explicou a secretária Raimundinha.

Por sua vez, o prefeito Nonatinho do Sindicato também comemorou a entrega da escola, que é mais uma ação executada por sua gestão. “Agora, temos mais uma escola grande e linda para garantir um melhor aprendizado às nossas crianças. Nós teremos, aqui, turmas de educação infantil até o nono ano, reunindo não só crianças da localidade Boíba, mas também de comunidades circunvizinhas. Estou muito feliz ao entregar esse prédio reformado e ampliado para o povo dessa região”, disse o gestor municipal.

Fonte: Ascom / Prefeitura de Cocal.