Dietas restritivas devem ser realizadas com orientação, alerta especialista
Na busca pelo corpo perfeito, está cada vez mais comum a prática de vários tipos de dietas. Uma delas é a dieta cetogênica. Um estudo clínico, liderado pela Faculdade de Medicina de Stanford, apontou que os efeitos metabólicos dessa modalidade podem ajudar a estabilizar o cérebro de doenças mentais, como esquizofrenia e bipolaridade. Mas, assim como em qualquer outro tipo de dieta, é preciso saber se é a mais indicada para a saúde. Ana Leticia de Mira, nutricionista da Hapvida NotreDame Intermédica, alerta que a dieta cetogênica, por ser restritiva excluindo carboidratos, pode oferecer alguns riscos, como “deficiências de certos nutrientes, especialmente vitaminas e minerais, devido à restrição de alimentos”, alerta. Pessoas com condições médicas pré-existentes, como diabetes, devem ter cuidado ao adotar essa dieta, pois pode afetar os níveis de glicose no sangue. A especialista ressalta que esta é uma dieta segura para a maioria das pessoas, mas é importante consult...