A passagem do ano tem impacto na saúde mental, explica psicólogo
Saiba dicas como superar a melancolia de fim de ano. Carol costa Júnior-Psicólogo Mesmo que ainda não exista clinicamente a chamada “depressão de final de ano”, ela atinge muitas pessoas, e para quem já enfrenta um quadro depressivo, esta época do ano pode ser mais difícil. “É um momento de reflexão. Vai chegando o final do ano e já vai dando aquela impressão de finitude. O final do ano traz um sentimento do saldo do restante dos meses. O que você fez? O que deixou de fazer? Então, naturalmente, já bate uma certa melancolia por aquilo que ficou de fazer e não fez”, explica o psicólogo do Hapvida NotreDame Intermédica, Carol Costa Júnior. A passagem do ano é um marco e é cronologicamente definido por atitudes. Geralmente, as pessoas se apegam à ideia de que “passou o ano todo sem ter atitudes” e esperam o mês de dezembro para finalizar um ciclo e começar outro. Segundo o psicólogo, é um momento de transformação, de renovação e de mudança de hábitos. A questão é...