Pinta, mancha ou pequenos ferimentos na pele podem ser indicativos de câncer de pele

País tropical, com alta incidência solar durante todo ano, excesso de exposição ao sol e falta de proteção. 

Imagem: Correios dos Municípios

País tropical, com alta incidência solar durante todo ano, excesso de exposição ao sol e falta de proteção. Esses são alguns fatores de risco que fazem com que o brasileiro precise ter cuidado redobrado quando o assunto é câncer de pele. Pinta, mancha na pele e pequenos ferimentos são sinais de alerta e é necessário que seja realizada uma consulta com especialista. Este ano, no Brasil, serão 165.580 novos casos da doença.

O Dezembro Laranja é o mês que chama atenção para o câncer de pele e busca conscientizar a população da importância da prevenção, que pode ser feita com a utilização do filtro solar, barreiras físicas (camisas de proteção, chapéus, guarda sol, entre outros), além de evitar exposição ao sol das 10h às 16h.

A dermatologista do Hapvida, Marcela Vidal, informa que os principais sinais do câncer de pele geralmente se apresentam em forma de uma pinta, sinal e ou mancha. “Geralmente essa mancha tem três ou mais cores e as bordas são irregulares. Também pode ser um sinal que apresentou um crescimento acelerado em pouco tempo, um nódulo, uma ferida que não cicatriza há mais de um mês ou uma lesão que tem um sangramento fácil. Esses são sinais de alerta para que se procure um dermatologista, para que se seja diagnosticado o quanto antes”, orienta.

As pessoas que têm mais predisposição a desenvolver o câncer de pele, segundo a médica, são aquelas que são mais expostas ao sol. “É claro que existe câncer de pele como o melanoma, onde a exposição solar não é tão importante, o que conta mais é a predisposição genética. Inclusive ele pode se desenvolver em áreas do corpo que não são expostas ao sol. Mas a maioria dos cânceres de pele, que são os carcinomas basocelulares e os espinocelulares, responsáveis por mais de 90% dos casos, têm uma ligação muito grande com a exposição solar”, explica.

A dermatologista alerta que a exposição recreativa, com uma pessoa que se queima muito de forma mais esporádica, acarreta um risco aumentado de câncer de pele. Ela destaca que indivíduos que se expõem de forma constante, como os que trabalham diretamente expostos ao sol como agricultores, pescadores, garis, trabalhadores da construção civil e surfistas, integram o principal grupo de risco.

Já o tratamento para quem descobre o câncer de pele é basicamente cirúrgico. Conforme explica Marcela Vidal, é realizada uma cirurgia e como geralmente são lesões pequenas (pois o crescimento é lento), utiliza-se a anestesia local. Quanto antes diagnosticada a doença, menor o tamanho da ferida operatória, mais rápido o processo de cicatrização e melhor o resultado estético. Em alguns casos, quando a lesão é muito superficial, existem outras modalidades de tratamento não cirúrgicas, mas são casos bem pontuais.

Fonte: AI Comunicações

Nutricionista explica que é importante fugir dos excessos de fim de ano

Final de ano é quase sempre a mesma programação para milhares de pessoas: come-se e bebe-se muito nas confraternizações. 

Imagem: 50emais

Poucos conseguem escapar dos excessos, porque é tempo de festa e até mesmo manter a dieta do ano inteiro fica complicado. Como ninguém quer deixar de participar dos eventos com colegas do trabalho, amigos da faculdade, amigos do futebol, clube das mães e tantas outras festas, é preciso ficar atento aos pratos, porque o mês de dezembro é recheado de festas e nelas sempre há muita comida e bebida.

Só que os especialistas alertam que comer e beber em excesso a qualquer época do ano coloca as dietas e a saúde  em risco. Este é um dos alertas que faz a nutricionista Alessandra Gayoso, do Hapvida.

A mesma regra que vale para todo o ano vale para o mês de dezembro: tentar fazer pratos balanceados com a presença de todos os grupos alimentares. "O correto é comer em pequenas quantidades e assim não terminar se privando daquilo que gosta durante as comemorações", acrescenta. Para quem gosta de consumir de bebidas, como o vinho, por exemplo, tentar intercalar com a ingestão de água, pois ajuda a diminuir os efeitos da bebida e hidratar o corpo.

Veja algumas dicas para tentar fugir da comilança de fim de ano

1. Faça um prato gostoso e saudável com salada, frutas e carne assada. Dá até para comer um pouco daquela sobremesa deliciosa que só aparece nas festas de fim de ano;

2. Tente comer pequenas porções acompanhadas de vegetais e frutas;

3. No dia seguinte a comilança, volte rapidinho para a dieta;

4. Fuja dos alimentos gordurosas e bastante calóricos, como salgadinhos, biscoitos, bolos, pães de queijo e pizzas.

Fonte: AI Comunicações

Final de ano renova o desafio por uma vida mais saudável

Com o Verão 2019 batendo na porta, a procura pelas academias começa a aumentar em Teresina. 

Imagem: Agência Brasil

Mesmo com as confraternizações de final de ano, é importante não perder o foco e manter a prática de atividades físicas. “Com o aumento de festas e confraternizações consequentemente as pessoas acabam exagerando um pouco mais tanto nas comidas como bebidas. Levando em conta isso é importante salientar e conscientizar nossos clientes da importância da atividade física contínua, para que tanto o físico e a saúde não sejam "jogados pelo ralo nesse período de festividades”, indica o instrutor Silas Adab, coordenador da Bodytech Teresina.

Já para quem ainda não pratica exercícios regularmente, é o momento de correr contra o tempo e aproveitar os últimos dias de 2018 para dar uma virada na rotina, afastando de vez o sedentarismo. “Sem dúvida alguma se você quer uma mudança saudável, equilibrada no seu corpo e na sua saúde, você deve começar o quanto antes a prática de uma atividade física bem orientada, algo que te empolgue e é claro mudar seus hábitos alimentares através de um plano alimentar organizado pelo seu nutricionista. Não deixe pro próximo ano, esses últimos dias de 2018 vão te alavancar pra um 2019 de bastante movimento e saúde”, disse Silas Adab.

Para dar o start nessa mudança saudável, é imprescindível o auxílio de profissionais capacitados em uma estrutura de alto nível, assim, já há uma gama de modalidades que podem fazer a diferença no seu final de ano e em 2019. A Bodytech, por exemplo, conta com uma estrutura de mais de 20 modalidades de aulas coletivas; dentre elas, circuitos funcionais, aulas de bike e corridas de alta intensidade, além do queridinho das mulheres: o Fitdance. “São aulas bem estruturadas, divertidas, motivadoras é claro que vão fazer você gastar bastante calorias”, frisou o coordenador da academia, Silas Adab.

Fonte: AI Comunicações

Cocal dos Alves, mais uma vez marca seu aniversário.

O evento foi promovido pela prefeitura, em comemoração aos 23 anos de emancipação política.

Fonte: Tropical Notícias

Dia 27 de dezembro de cada ano transcorre o aniversario da cidade, desta vez 23 anos de emancipação Política, que contou com uma grande programação, dentre elas, uma das mais esperadas do ano, o desfile de beleza que elegeu a Miss Regional, 2019, na cidade de Cocal dos Alves, seguida de um show com as Bandas Brasas do Forró e Junior Viana.

Para abrilhantar a noite veio às misses convidadas especiais para desfilar na passarela, as mais belas mulheres: Miss Brasil Mundo, Jessica Carvalho, Miss Piaui, Naely Lima, Deyse Martins, Miss de Tianguá – Ceará e para fazer entrega a coroa e faixa à primeira colocada da noite, a Miss de Cocal dos Alves, Daniele Brandão.

As Garotas vieram de varias cidades do Piauí, para concorrer a MISS REGIONAL do estado, por exemplo: Parnaíba, São José do Divino, Piripiri, Piracuruca, Buriti dos Lopes e Cocal, todas brilharam na passarela para concorrer o premio de $ 5.000(cinco mil reais).

As candidatas foram avaliadas por um corpo de jurados nos quesitos beleza, simpatia e desenvoltura. Elas receberam notas após desfilarem com dois tipos de traje: de gala e o padrão, preservando a logomarca do concurso. 

  
As três primeiras colocadas, justamente de Cocal, 3º lugarNayele Barreto, brinde do presidente da Rádio Tropical FM, Raimundo Martins Ferreira; 2º Lugar Valesca Nascimento, recebeu brinde do prefeito de Cocal, Rubens Vieira; em 1º lugar, Cris Vieira.

Cris Vieira, no dia 10 de agosto de 2018, foi eleita a Garota Tropical FM, sendo a garota mais bonita da noite, Tropical Fest. Foi comandada pelo presidente da Associação Comunitária de Radiodifusão Alternativa de Cocal, (Radio Tropical FM 87,9 Mhz de Cocal-Piaui, a mesma por ser bela agora é a Miss Regional, da região Norte do Estado do Piaui.

 3º Lugar Naely

 2º Lugar Valesca

 1º Lugar Cris Vieira

A festa contou com a presença do prefeito de Bom Principio do Piauí, Apolinário Moraes, prefeito e vice-prefeito de Cocal, Rubens Vieira, e Nonatinho, alem de um grande público ainda contou com a presença do deputado estadual, Georgiano Neto na inauguração da praça de evento. Hoje a cidade administrada pelo o prefeito Osmar Vieira, juntamente com vereadores e seus secretariados, a primeira dama, Maria de Jesus Frota, vem à frente do município trabalhando e organizando todos os eventos necessário de sua cidade.

Fim de ano: “É uma vergonha”

Agência de um grande banco, em Cocal, sem dinheiro nos caixas eletrônicos.

Imagem: reprodução/internet

Os caixas eletrônicos de um grande banco na cidade de Cocal (Norte do Piauí) estão todos com o serviço de saque indisponível.

Segundo informações não oficiais, “O Real” somente será colocado à disposição dos usuários a partir da próxima quarta-feira, dia 02 de janeiro de 2019.

“Precisava sacar algum dinheiro para quitar meus compromissos que vencem hoje e outros que tem prazo até amanhã, de cujo negócios não usam o serviço de débito no cartão, e agora vou ter que esperar e pagar minhas contas com atraso e pagar juros. E mais, passar o final de ano sem dinheiro. É uma lástima”, conta uma cliente daquele banco que pediu anonimidade.

Governador anuncia decreto para manter comissionados de forma interina até março

O governador Wellington Dias (PT) reavaliou a decisão de exonerar os servidores comissionados no início do ano. 

Como a proposta de  reforma administrativa só deve ser encaminhada para a Assembleia em fevereiro, o governo prepara um decreto mantendo os comissionados até março de 2019.

Segundo o governador, a medida é necessária para manter o estado funcionado. A proposta só será votada quando a Assembleia montar as comissões legislativas. Isso deve ocorrer apenas em março.

"Estou fazendo um decreto. Estou no encerramento do mandato em que todos os cargos de comissão - secretários, dirigentes de empresas, autarquias, diretores e assessores - ou seja, todos que estão em cargo de comissão para não perder a continuidade serão mantidos. Vou seguir precisando deles como colaborador e vão permanecer como interinos. Tomei a decisão de encaminhar para a Assembleia, em fevereiro, um projeto que faz uma alteração no organograma do Estado. Algumas áreas serão fundidas, outras alteradas, e quero fazer a nomeação definitiva já com base no novo organograma. O objetivo é combinar a estrutura do Estado com as necessidades do programa do governo que apresentamos em 2018", destacou.

Sobre a reforma, Wellington Dias revela que se reuniu com a equipe administrava para fechar pontos como as despesas com pessoal e contratos.

"O projeto não está concluído. Ontem tivemos uma reunião é tratamos de mudanças na área administrativa. O objetivo é ter uma área especializada na centralização de todas as despesas que dirão respeito a pessoal, sejam concursados ou aqueles que foram incorporados ao quadro com base na Constituição de 1988... A mesma coisa na área de custei. Já temos o controle de combustível, energia, água e a ideia é  de poder ter uma forma moderna para todas as áreas. Regime de preço para não ter dificuldades na hora de comprar uma ambulância ou equipamento ou material do dia a dia. É preciso garantir um sistema simultâneo e as necessidades do estado". 

O governador também respondeu às críticas dos servidores a nova tabela de pagamento. Segundo ele, ela poder á ser revista nos próximos anos.

"O lado bom é que cumprimos a tabela de 2018 e temos  a obrigação de fazer com responsabilidade. Espero que o  ano de 2019 seja melhor do que o ano de retomada da economia. Que possamos ter investimento com dinheiro circulando. É uma interligação. Estamos fazendo um trabalho com muita responsabilidade para manter esse compromisso de organizar a folha. Temos três receitas importantes que é a do dia 10, 15 e 30. É dentro desse fixo das receitas organizamos para darmos mais segurança no pagamento da tabela. Não apenas para os servidores, mas para o comércio, os serviços, enfim a necessidade de ter um.plano que mês a mês se saiba a data dos pagamentos. É isso que asseguramos. Se tiver sinal positivo poderemos refazer a tabela. Meu desejo é que em 2020 ou 2021 possamos puxar a tabela para mais próximo do mês anterior", disse.

Fonte: Cidade Verde

Crianças e adolescentes de Cocal participam de solenidade em Cocal dos Alves

O coral infanto-juvenil é formado por jovens que participam do do SCFV de Cocal, no Norte do Piauí.

Na manhã da última quinta-feira (27), o coral de voz e violão da Secretaria Municipal de Assistência Social – SMAS, de Cocal-PI,  teve participação marcante em solenidade realizada pela prefeitura de Cocal dos Alves, naquela cidade.

Formado por crianças e adolescentes usuários do SCFV, do município, o coral executou e interpretou o Hino do Brasil, do Estado do Piauí, da cidade de Cocal dos Alves Sob o olhar atento do público.

Os “pequenos” músicos, orientados por Chaguinha Rodrigues (Chaguinha Guitarrista) que faz parte da equipe de orientadores sociais do Serviço, tocaram e cantaram com desenvoltura músicas oficiais de domínio público, na região.