EVALDO NERES

Para alcançar o seu objetivo até a folia, e chegar no Carnaval ‘trincando’, a profissional de educação física Alline Lustosa destaca que o acompanhamento profissional é imprescindível. Faltando cerca de um mês para o Carnaval, a preparação para a folia de momo está a todo vapor nas academias de todo o país. No Piauí, não é diferente e a procura por atividades físicas aumenta gradualmente. Mas será que ainda dá tempo de correr atrás do prejuízo e chegar no Carnaval com o condicionamento esperado?  A instrutora Alline Lustosa, de Teresina, indica que um dos pontos primordiais é a escolha de uma atividade em que você sinta prazer, para que assim o resultado seja o melhor possível. “Quem está começando agora, o carnaval é um ótimo objetivo para você dar um start nos treinos. O ideal é que cada um busque sempre uma atividade que realmente goste, sinta prazer e que veja que vai dar continuidade após o carnaval também. Pra quem gosta de atividades mais dinâmicas não faltam o...

Com o Verão 2019 batendo na porta, a procura pelas academias começa a aumentar em Teresina.  Imagem: Agência Brasil Mesmo com as confraternizações de final de ano, é importante não perder o foco e manter a prática de atividades físicas. “Com o aumento de festas e confraternizações consequentemente as pessoas acabam exagerando um pouco mais tanto nas comidas como bebidas. Levando em conta isso é importante salientar e conscientizar nossos clientes da importância da atividade física contínua, para que tanto o físico e a saúde não sejam "jogados pelo ralo nesse período de festividades”, indica o instrutor Silas Adab, coordenador da Bodytech Teresina. Já para quem ainda não pratica exercícios regularmente, é o momento de correr contra o tempo e aproveitar os últimos dias de 2018 para dar uma virada na rotina, afastando de vez o sedentarismo. “Sem dúvida alguma se você quer uma mudança saudável, equilibrada no seu corpo e na sua saúde, você deve começar o quanto antes a pr...