Psicólogo afirma que Crnaval pode ser oportunidade de conexão com melhoria da saúde mental

 

Feriados mais prolongados, como, por exemplo, o Carnaval, é a festa em que algumas pessoas enxergam a oportunidade de estarem desacelerando.  “As pessoas veem aí a oportunidade, tem um tempo para si próprio, de desestressar, de desacelerar, a grande pedida é essa, porque a gente vive num mundo que tá em constante movimento, velocidade o tempo todo e que nós somos muito cobrados, explica o psicólogo, do Hapvida NotreDame Intermédica, Carol Costa Júnior. 

Segundo o psicólogo, quando nos referimos a folga estamos falando dessas atividades laborais, por isso não é incomum as pessoas buscarem por lugares mais calmos, mais tranquilos, onde eles vão poder relaxar, ter um momento com a família e isso é imprescindível para a saúde mental.

Carol Costa explica que a idade também influencia na escolha entre agito e tranquilidade no Carnaval. “Os mais jovens naturalmente gostam de algo mais agitado, pois é o momento da vida, momento de novas experiências, momentos do desenvolvimento que você busca muito essa coletividade”, acrescenta o especialista do Hapvida NotreDame Intermédica.

A busca por um local mais sossegado, um momento onde você pode estar com sua família ou até estar na própria casa também é uma forma de desacelerar e manter o equilíbrio, consequentemente evitando a fadiga mental. “Evita ansiedade, evita estresse. Então, é um dos momentos onde você vai além das férias. É uma opção também de estar conectado com si próprio e não com os afazeres, o corre-corre da vida diária”, afirma.

Aqueles que não vão para a folia e vão permanecer em casa podem usar de algumas táticas para desacelerar e aproveitar o momento dentro da própria casa em atividades que ajudem a relaxar. “Qualquer momento, hoje pelo ritmo de vida que se leva, esse tipo de conexão é extremamente benéfico psicologicamente e isso vai fazer com que você se reconecte com as pessoas”, finaliza o psicólogo.

Dicas:

1. Colocar em prática alguns projetos antigos, por exemplo, aquele quarto para arrumar, faxinar gavetas, armários, que também é terapêutico. E se puder fazer isso com a ajuda dos seus, a família, atividades em grupo e jogos em grupo, melhor ainda.

2. Com a família, assistir um bom filme juntos, debater sobre aquele filme, é um momento de se reconectar com a família. Oportunidade de fazer leitura coletiva, ao invés de ficar em casa apenas conectado à internet.

Fonte: AI Comunicação

Cocal | Secretária de Saúde participa da ação 'Unidos de Cocal Contra a Covid-19'

Na ação acontecida nesta manhã de sábado (13), dia da Feira de Cocal-PI, a secretária Fabrícia Vieira, participou das atividades com representantes de sua equipe e vigilância Sanitária (VISA), no comércio e junto aos feirantes.

Na ocasião, aconteceu panfletagem, distribuição de máscaras, visita dos profissionais da Secretaria de Saúde do Município aos estabelecimentos comerciais e vendedores ambulantes, quando foram repassadas orientações específicas dos procedimentos para o período de carnaval, seguindo o decreto número 19.445, do Governo do Estado do Piauí. 

A secretária reforça a importância de se atentar para o fato de que o coronavírus ainda existe e a população deve seguir com as orientações básicas dos órgãos de saúde para o combate à Covid-19.

Por Evaldo Neres

Fonte:  Ascom/Prefeitura de Cocal

Infectologista reforça importância de não aglomerar no feriado de Carnaval: “o vírus continua circulando”

Samba, frevo, axé. Fantasias, confetes, serpentinas e muita folia. Estes costumam ser os ingredientes que colorem os quatro cantos do Brasil durante o carnaval, uma das festividades mais esperadas do ano. Mas, em 2021, descer as ladeiras de Olinda, viajar para as cidades do interior, acompanhar escolas de samba no Rio de Janeiro e pular atrás do trio elétrico em Salvador precisa ficar para outro momento, devido à pandemia do novo coronavírus.

Apesar de diversos municípios brasileiros já terem anunciado que não haverá ponto facultativo para evitar as aglomerações, a diretora corporativa de infectologia do Sistema Hapvida, a médica Silvia Fonseca, reforça a necessidade de não aglomerar durante o carnaval. “O vírus continua circulando. Ele não cansou da gente, não infectou todo mundo que quer infectar. Precisamos ser mais espertos do que ele e não permitir que seja transmitido”, declara.

A infectologista sugere que as pessoas curtam os dias de carnaval em casa e quando precisar sair de casa nesses dias para cumprir algo essencial, a orientação é de seguir usando a máscara, lembrando de cobrir nariz e boca, além do uso de álcool em gel. “Nosso grito de carnaval este ano tem que ser o ‘xô corona’, ficando em casa e não aglomerando”, enfatiza Silvia Fonseca.

Fonte: AI Comunicações

A Prefeitura de Cocal promove o ‘Carnaval da Saúde 2020'

No 'Carnaval da Saúde' profissionais da SMS oferecerão vários serviços para a população de Cocal.

A Prefeitura de Cocal-PI, através da Secretaria Municipal de Saúde (SMS) promove o ‘Carnaval da Saúde’ na quarta-feira, dia 19 de fevereiro.

Segundo Taynara Gomes, coordenadora do centro de Atenção Psicossocial (CAPS), a concentração do ‘Bloco Saúde Folia’, formado por profissionais da SMS será na frente da Escola Chico Monção, no bairro são Francisco, e às 17h sairá para o Ginásio Poliesportivo do Centro, onde serão montadas duas tendas, nas quais os integrantes da equipe ofertarão, para a população, serviços como testes rápidos de sífilis, HIV, Hepatites B e C; verificação de pressão e glicemia; e entrega de preservativos.



Carnaval da Saúde
Data: 19/02/2020
Horário: 17h
Concentração: Escola Chico Monção
Atividades: Ginásio Poliesportivo do Centro

Por Evaldo Neres/Ascom

Cardiologista alerta para os excessos durante a folia

Carnaval é sinônimo de alegria e descontração, porém neste período de festa é preciso ter atenção quanto aos excessos, o uso indiscriminado de bebidas alcoólicas, cigarros e até mesmo drogas ilícitas pode prejudicar a saúde do folião, principalmente aqueles que já possuem algum problema crônico, como por exemplo a hipertensão arterial. Para a festa não terminar mal, o cardiologista do Hapvida Saúde Maurício Landim indica que é necessário ter cautela para evitar uma piora no quadro clínico e prejudicar a saúde do coração. Fatores como privação do sono, desidratação e esforço físico excessivo podem levar ao agravamento de doenças.

 "O ideal é que os foliões tenham cuidado para não exagerar no uso de bebidas alcoólicas, no cigarro e outras drogas; o consumo frequente pode ocasionar em um aumento permanente da pressão, o que é um perigo a mais", indica.Os foliões que possuem uma vida sedentária e realizam um grande esforço físico na folia de momo também devem ficar atentos para não passar da dose. A festa está liberada, mas com moderação.

O cardiologista do Hospital Rio Poty ainda alerta para a necessidade de adotar uma alimentação balanceada, maioneses, frituras, alimentos gordurosos devem ser evitados. "Os foliões precisam descansar bem para enfrentar os dias de folia, também é importante que evitem alimentos gordurosos e frituras, isso influencia na saúde do paciente e pode evitar danos, principalmente aos que possuem uma doença crônica. A diversão é permitida, mas é preciso ter moderação", sinalizou.

Uma das dicas para os foliões curtirem o Carnaval sem riscos para a saúde é poupar as energias, por exemplo, se sair num bloco à noite, descansar pela manhã ou na tarde. Além disso é recomendável que se evite ficar sem dormir; já que tal desgaste físico pode se refletir durante e após a folia carnavalesca. Também vale frisar que portadores de doenças crônicas (diabetes, hipertensão, problemas cardíacos, alergia a glúten, por exemplo) não podem interromper a medicação neste período. Pensando nisso, o médico do Hapvida Saúde aponta que sempre é importante procurar a orientação profissional para enfrentar a maratona de festas sem traumas.

Fonte: AI Comunicações

Excesso de álcool traz perigo aos dias de folia

Consumo de água pode ajudar a minimizar os efeitos de bebidas alcoólicas no organismo.

Uma das épocas mais festivas do ano está chegando: o Carnaval. Tempo de alegria e diversão para os foliões nos blocos de rua, bailinhos e desfiles. E na tradicional comemoração brasileira, o consumo excessivo de bebidas alcoólicas aumenta. E para quem pensa que cachaça é água, precisa ficar atento, porque não é. O uso abusivo do álcool coloca funções vitais do corpo em risco. 

O consumo de bebidas alcoólicas em si, não é um problema. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) o consumo inteligente ou moderado, caracterizado por até duas doses por dia, (uma dose padrão equivale a uma lata de cerveja, uma taça de vinho ou um shot de destilado) traz até benefícios para a saúde, como a redução de risco para doenças cardíacas e diabetes. Mas em época de folia, a euforia facilita o exagero.

Segundo o clínico do Hapvida, Arilton Fontenele Lima, o álcool age no organismo em duas fases: “Na primeira fase, a pessoa fica alegre, agitada e divertida, tornando-se mais desinibida e por isso continua bebendo, até que a euforia cessa e vem a segunda fase, geralmente acompanhada por uma leve depressão, que é quando a pessoa coloca pra fora suas frustrações. Se continuar bebendo, sente tonteiras, náuseas e dificuldades para se manter de pé. Assim como o equilíbrio é afetado, a razão também é e o indivíduo faz coisas que sóbrio não faria".

O exagero traz consequências. Na ingestão abusiva do álcool, o fígado é quem mais sofre, pois “se a pessoa insiste em se alcoolizar de forma exagerada e frequente, o fígado enfraquece e desenvolve esteatose hepática, que é o acúmulo de gordura no fígado, podendo ser leve, moderada ou grave, se não tratar, pode evoluir para cirrose, onde o fígado fica fibroso e perde sua finalidade, neste ponto torna-se irreversível”, alerta o médico. 

Para que os foliões possam garantir a festa e cuidar da saúde, recomenda-se manter uma boa alimentação e a constante hidratação com água, para minimizar os efeitos do álcool no corpo. “O álcool tem função diurética, o corpo elimina água pela urina, quanto mais ingerir álcool, mais ficará desidratado”, comenta o especialista.

Fonte: AI Comunicações

O Carnaval aquece a procura por academias

Para alcançar o seu objetivo até a folia, e chegar no Carnaval ‘trincando’, a profissional de educação física Alline Lustosa destaca que o acompanhamento profissional é imprescindível.

Faltando cerca de um mês para o Carnaval, a preparação para a folia de momo está a todo vapor nas academias de todo o país. No Piauí, não é diferente e a procura por atividades físicas aumenta gradualmente. Mas será que ainda dá tempo de correr atrás do prejuízo e chegar no Carnaval com o condicionamento esperado? 

A instrutora Alline Lustosa, de Teresina, indica que um dos pontos primordiais é a escolha de uma atividade em que você sinta prazer, para que assim o resultado seja o melhor possível. “Quem está começando agora, o carnaval é um ótimo objetivo para você dar um start nos treinos. O ideal é que cada um busque sempre uma atividade que realmente goste, sinta prazer e que veja que vai dar continuidade após o carnaval também. Pra quem gosta de atividades mais dinâmicas não faltam opções como dança, funcionais, atividades coletivas, cross. Mas quem não gosta, temos a musculação, a corrida, mas sempre pensando no que te faz sentir melhor”, elenca.

A profissional de educação física destaca que a redução de calorias vai variar de acordo com a intensidade de cada exercício, assim não é possível precisar com qual se perde mais. “Não existe uma modalidade que seja melhor ou gaste mais calorias. Tudo vai depender da intensidade com que será realizada. A questão da perda de peso depende de um conjunto, que alia uma alimentação saudável e a prática de atividade física propicia ao seu estilo de vida e individualidade”, afirma.

Para alcançar o seu objetivo até a folia, e chegar no Carnaval ‘trincando’, a instrutora Alline Lustosa destaca que o acompanhamento profissional é imprescindível.

“O acompanhamento com o profissional de educação física é super importante, porque ele vai avaliar a intensidade dos exercícios que se adequem mais a cada aluno e seus objetivos. O resultado vai depender muito do objetivo de cada um e aí o profissional de educação física vai saber conduzir essa atividade física”, conclui. 

Fonte: AI Comunicações

Polícia registrou 86 boletins de ocorrência no carnaval do litoral

Foto: Divulgação/SSP

De acordo com informações divulgadas pela Secretaria de Segurança Pública (SSP) do Piauí, durante o período de Carnaval, foram registrados cerca de 86 boletins de ocorrência pelo Centro Integrado de Segurança Pública e a Delegacia de Polícia Civil de Luís Correia.

Do número total de BOs, 45,35% foi relacionado ao crime de furto de celular, residência e outros objetos. Cerca de 19 (dezenove) pessoas registraram perda ou extravio de documento, assim como oito boletins foram registrados por ameaça, cinco colisões sem vítimas e duas pessoas roubadas.

                            

“No ano passado não tivemos nenhuma morte e neste ano também não ocorreu nenhum registro de crime violento, o que nos comprova a eficiência das forças de segurança pública presente no Centro Integrado nos principais eventos do estado”, relatou o coordenador do Centro, major Audivam Nunes, acrescentando que durante este período mais de 100 mil pessoas passaram pelo litoral piauiense.

Ainda durante o carnaval, 11 pessoas registraram queixa crime por perturbação do sossego nas praias de Cajueiro da Praia e Coqueiro.

O Centro Integrado de Segurança funcionou durante 24horas, contou com um apoio de 250 policiais militares, policiais civis e do Corpo de Bombeiros durante o período de festas, um reforço que somou aos cerca de 100 PMs do 2º Batalhão e da CIPTur. Na ocasião também foram montadas em vários trechos blitz educativas.

Fonte: Vi Agora/kelvyn Coutinho

Cocal: Escola Santa Teresinha em ritmo de festa

A criançada aprende brincando, na escola Santa Teresinha.

A equipe de profissionais da Escola Santa Teresinha, em Cocal (Norte do Piauí), realizou, com os alunos, atividades alusivas ao carnaval.

O momento ofereceu oportunidade de fortificar a relação de amizade e respeito entre os participantes: aprendizes e docentes. 

Além de se divertirem, fantasiadas, ao som de músicas típicas da época festiva, as crianças participaram de trabalhos lúdicos como jogos, brincadeiras e foram orientadas sobre os cuidados a serem tomados ao participar de eventos similares.

Pediatra orienta como curtir o carnaval com o seu bebê

Imagem: Reprodução/Social Bauru

Com a proximidade da festa de momo, cresce também a preocupação dos pais com os filhos e uma série de questionamentos vêm à tona, principalmente em relação aos bebês. Pensando nisso, a pediatra do Sistema de Saúde Hapvida, Ana Larissa Melo, faz o alerta e indica a partir de quantos meses o bebê pode freqüentar bloquinhos de rua. “O ideal é a partir dos 6 meses de idade, quando as primeiras doses das principais vacinas já foram ministradas. Prefira blocos infantis ou com perfil familiar, que aconteçam durante o dia e em locais abertos, arborizados ou com sombra”, afirma.

A profissional do Hapvida ainda revela que lactantes, por exemplo, não devem permanecer por muito tempo na folia pelo risco de desidratação. A exposição às altas temperaturas pode ser prejudicial para os pequenos. “Então, até dois anos de idade, não se deve permanecer por mais de duas horas nesses ambientes. Crianças maiores de três anos já podem permanecer até quatro horas. Sempre respeitando os limites da criança e evitando exageros”, completa.

No que se refere a alimentação, a pediatra Ana Larissa Melo impõe que o ideal é seguir a cartilha do que é consumido normalmente pela criança. “Levar frutas bem lavadas, sanduíches feitos em casa, sucos, água, biscoitos integrais, picolé de frutas etc. Armazene os lanchinhos em recipientes bem fechados e térmicos. Evite comidas de rua, pois não se sabe como esses alimentos foram manipulados”, elenca.

Fonte: AI comunicações

Cocal acontece: Folia na Praça

O carnaval das mulheres da Ginástica Funcional foi na última quarta-feira.

Na noite dessa quarta-feira (27), as participantes do grupo de ginástica funcional, Val Funcional, se encontram na Praça do Complexo de Lazer de Cocal e realizaram o seu momento folia.

Fantasiadas, após as atividades físicas, se divertiram em ritmo de carnaval.

As integrantes da turma atual, que já está fechada, se reúnem para a prática de exercícios físicos,sempre nas noites de segunda, quarta e sexta-feira, sob orientação da professora e instrutora Val nascimento.

Para informações sobre novas turmas, as pessoas interessadaspodem entrar em contato pelo número 99934-9502.

O que é a Ginástica Funcional

A Ginástica Funcional consiste em exercícios que utilizam pouca carga e dedicação extrema de seu corpo. A ideia é exigir o máximo do seu condicionamento, e assim sempre buscar evoluções e superações a cada aula seguinte. As aulas são constituídas por agachamentos, circuitos, corridas com intervenções e auxílio de aparelhos e até pilates. A ginástica funcional proporciona o trabalho de todos os membros de seu corpo, o que proporciona a tonificação de diversos músculos através de movimentos naturalmente feitos por você. (Mundo Boa Forma)

Cardiologista alerta para os excessos durante a folia

Imagem: Agência Brasil-EBC

Carnaval é sinônimo de alegria e descontração, porém neste período de festa é preciso ter atenção quanto aos excessos, o uso indiscriminado de bebidas alcoólicas, cigarros e até mesmo drogas ilícitas pode prejudicar a saúde do folião, principalmente aqueles que já possuem algum problema crônico, como por exemplo, a hipertensão arterial. 

Para a festa não terminar mal, o cardiologista do Sistema de Saúde Hapvida Maurício Landim indica que é necessário ter cautela para evitar uma piora no quadro clínico e prejudicar a saúde do coração. Fatores como privação do sono, desidratação e esforço físico excessivo podem levar ao agravamento de doenças. "O ideal é que os foliões tenham cuidado para não exagerar no uso de bebidas alcóolicas, no cigarro e outras drogas; o consumo frequente pode ocasionar em um aumento permanente da pressão, o que é um perigo a mais", indica.

Os foliões que possuem uma vida sedentária e realizam um grande esforço físico durante a folia também devem ficar atentos para não passar da dose. A festa está liberada, mas com moderação. O cardiologista do Hospital Rio Poty ainda alerta para a necessidade de adotar uma alimentação balanceada, maioneses, frituras alimentos gordurosos devem ser evitados. "Os foliões precisam descansar bem para enfrentar os dias de folia, também é importante que evitem alimentos gordurosos e frituras, isso influencia na saúde do paciente e pode evitar danos, principalmente aos que possuem uma doença crônica. A diversão é permitida, mas é preciso ter moderação", sinalizou.

Uma das dicas para os foliões curtirem o Carnaval sem riscos para a saúde é poupar as energias, por exemplo, se sair num bloco à noite, descansar pela manhã ou na tarde. Além disso é recomendável que se evite ficar sem dormir; já que tal desgaste físico pode se refletir durante e após a folia carnavalesca. Também vale frisar que portadores de doenças crônicas (diabetes, hipertensão, problemas cardíacos, alergia a glúten, por exemplo) não podem interromper a medicação neste período. Pensando nisso, o médico do Sistema de Saúde Hapvida aponta que sempre é importante procurar a orientação profissional para enfrentar a maratona de festas sem traumas.

Fonte: AI Comunicações