Há
exatos 132 dias nossa vida passou por uma mudança significativa e que se
estende até hoje, em um ‘novo normal’ repleto de restrições e hábitos que não
estavam arraigados na cultura local. Com o processo de retomada dos serviços
não essenciais, muitas pessoas tiveram que voltar à rotina anterior a pandemia,
o que traz consigo uma série de dúvidas e medo.
Neste
âmbito, a coordenadora do curso de psicologia das faculdades Fatepi/Faespi e
mestra em ciências e saúde pela UFPI, Élida Monção, orienta que o medo não pode
dominar nossos sonhos e objetivos. Com todos os protocolos dispostos pelas
autoridades e os cuidados básicos de cunho individual, a profissional destaca
que o medo deve funcionar apenas como um ‘protetor’ no novo normal.
“O
medo sempre será nosso maior inimigo e nosso maior incentivador para tentar a
mudança, tentando melhorar sempre, mesmo diante os desafios. O desafio atual é
a retomada as atividades e o novo normal. Nosso medo deve ser o nosso protetor
a partir do momento que nos protegemos do vírus, mas não devemos deixar o medo
dominar nossa vontade de conquistar nossos sonhos e nossos objetivos”, frisou.
Diante
do temor com a pandemia e a retomada das atividades, um estudo realizado pela
Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj), com 1460 pessoas em 23
estados, nos meses de março e abril, revelou um aumento de 90% nos casos de
depressão, 40% em relação ao estresse agudo e 71% em crises durante a pandemia
do novo coronavírus. Neste cenário, Élida Monção sintetiza que devemos observar
todas as medidas preventivas, mas não podemos desistir.
“Temos
que aprender a nos prevenir sempre, mas nunca desistir de continuar a nossa
batalha do dia a dia. Os protocolos são super necessários, se todos seguirem os
protocolos, estaremos mais protegidos do COVID 19. Todos juntos podemos vencer
esta pandemia”, destacou.
Pensando
nisso, as faculdades Fatepi/Faespi promovem o Webinar ‘Compreendendo os
cuidados com a saúde mental e física – Da quarentena ao novo normal’. Além da
psicóloga Élida Monção, o bate-papo também será conduzido por Antônio César
Soromenho (psicólogo clínico e escolar) e a professora Regina Cele Bonfim de
Saboia Paz.
Na
ocasião, os profissionais abordarão as maneiras como a pandemia do novo
coronavírus associada ao sedentarismo impacta na saúde mental, discorrendo
ainda sobre as consequências agudas a curto, médio e longo prazo.
“Na
nossa webinar estaremos falando de nossos maiores medos, que vai muito além do
medo de adoecer e morrer pela COVID 19. Falaremos também de alguns transtornos
mentais muito comum e que foram intensificados no isolamento social, tais como:
ansiedade, depressão e transtorno obsessivo compulsivo. O cuidado com a saúde
emocional por meio de terapia e outras estratégias (que serão apresentadas pelo
psicólogo Cesar), quanto os cuidados com saúde física devem ser intensificados neste
momento de pandemia”, destaca a psicóloga Élida Monção.
De
acordo com a profissional, movimentar corpo e mente em ritmos saudáveis são
meios extremamente importantes para minimizar e prevenir os problemas de saúde
mental.
Para
participar do Webinar, basta efetuar a inscrição na página: https://www.even3.com.br/fatepifaespi/.
O evento é gratuito e direcionado prioritariamente a alunos do ensino médio e
jovens que queiram ingressar no ensino superior.
Fonte:
AI Comunicações
Imagem: Reprodução/Vida Simples
