A
coordenadora do curso de Educação Física das Faculdades Fatepi/Faespi, Regina
Sabóia, convida para jornada científica sobre a qualidade de vida através de
atividade física.
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| Professora Regina Sabóia |
Muitos
hábitos dentro de casa, não apenas com questões de higiene, mas com a saúde,
alimentação, prática de exercícios, foram modificados por conta da pandemia. A
prática de atividades físicas é importante mesmo dentro de casa, pois além de
fazer bem ao corpo o exercício físico vai estabelecer uma resposta imunológica
mais rápida à infecção do organismo por vírus e bactérias, não o tornando
imune, mas contribuindo para a recuperação rápida e a dificuldade de contágio.
A
preocupação não é apenas com os adultos, as crianças e adolescentes também
devem praticar exercícios e atividades recreativas durante a quarentena. Essas
práticas evitam o sedentarismo e o desenvolvimento de doenças crônicas que
tornam o organismo muito mais vulnerável a diversos tipos de enfermidades. Além
de aumentar a imunidade, o exercício físico habitual e moderado, trará outros
benefícios como o aumento do metabolismo, diminuição do risco de doenças
cardiovasculares e estresse, além de melhorar a qualidade do sono.
Pensando a importância e orientação correta dessas atividades, além do papel do educador físico, as faculdades FATEPI/FAESPI estão promovendo a Jornada de Educação Física que acontecerá de 24 a 27 de junho pelo Google Meet com inscrições abertas no site da faculdade. O evento trará especialistas que buscam trabalhar com dinâmicas e falar sobre a educação física e suas diversas atuações.
Mesmo em quarentena, o exercício físico é aliado e desmistificar, trazer essa prática para o dia a dia de crianças e adolescentes contribui para uma vida mais saudável e feliz. Esse momento pode ser aproveitado para, além de educar os pequenos, também ser uma diversão em família. Juntos podem experimentar novas atividades que tornam o condicionamento físico divertido como trabalhar a resistência aeróbica pulando corda ou dançando,
Pensando a importância e orientação correta dessas atividades, além do papel do educador físico, as faculdades FATEPI/FAESPI estão promovendo a Jornada de Educação Física que acontecerá de 24 a 27 de junho pelo Google Meet com inscrições abertas no site da faculdade. O evento trará especialistas que buscam trabalhar com dinâmicas e falar sobre a educação física e suas diversas atuações.
Mesmo em quarentena, o exercício físico é aliado e desmistificar, trazer essa prática para o dia a dia de crianças e adolescentes contribui para uma vida mais saudável e feliz. Esse momento pode ser aproveitado para, além de educar os pequenos, também ser uma diversão em família. Juntos podem experimentar novas atividades que tornam o condicionamento físico divertido como trabalhar a resistência aeróbica pulando corda ou dançando,
transformando
o momento mais lúdico. A coordenadora do curso de Educação Física das
Faculdades Fatepi/Faespi, Regina Sabóia, conta que “Isso passa a ser para ela
uma atividade fundamental, uma atividade prazerosa, proporciona um
desenvolvimento físico, mental e emocional”.
Uma pesquisa realizada em San Diego descobriu que crianças entre 11 e 14 anos
gastam um total de sete minutos a menos em atividade física, do que crianças
entre 7 e 10 anos, durante práticas esportivas e passam em torno de oito horas
por dia em ocupações como assistir à TV, usar smartphones e jogar videogame,
revelando a importância de incentivar uma vida mais saudável desde a infância e
continuar essa orientação.
Assista ao vídeo com a Professora Regina Sabóia.
Assista ao vídeo com a Professora Regina Sabóia.
Fonte:
AI comunicações