Crianças e jovens também precisam se exercitar durante a pandemia
A coordenadora do curso de Educação Física das Faculdades Fatepi/Faespi, Regina Sabóia, convida para jornada científica sobre a qualidade de vida através de atividade física. Professora Regina Sabóia Muitos hábitos dentro de casa, não apenas com questões de higiene, mas com a saúde, alimentação, prática de exercícios, foram modificados por conta da pandemia. A prática de atividades físicas é importante mesmo dentro de casa, pois além de fazer bem ao corpo o exercício físico vai estabelecer uma resposta imunológica mais rápida à infecção do organismo por vírus e bactérias, não o tornando imune, mas contribuindo para a recuperação rápida e a dificuldade de contágio. A preocupação não é apenas com os adultos, as crianças e adolescentes também devem praticar exercícios e atividades recreativas durante a quarentena. Essas práticas evitam o sedentarismo e o desenvolvimento de doenças crônicas que tornam o organismo muito mais vulnerável a diversos tipos de enfermidades. Al...