Exaustão emocional e esgotamento atingem profissionais de várias áreas
Imagem: reprodução Cura Plena Os dias podem ser cada vez mais cansativos por conta da rotina e problemas que ocorrem no trabalho, casa e em outros aspectos, e os momentos de descanso mental estão sendo menos aproveitados do que deveria. Quando somos fortes por muito tempo, temos o perigo de acabar tendo uma exaustão emocional que é a sobrecarga de esforço. Segundo a psicóloga do Hapvida Saúde, Iranclarla Meneses, o quadro de exaustão emocional é um estado de grande cansaço, acompanhado por uma sensação de vazio e pela dificuldade em lidar com as emoções, podendo ser física e psíquica simultaneamente. Ainda segundo a psicóloga, a exaustão emocional não vem de um momento para outro. “Trata-se de um processo que ocorre lentamente, até que haja um ponto em que a pessoa entra em colapso. Essa quebra a submerge em paralisia, depressão profunda ou doença crônica. Ocorre um colapso na vida da pessoa, porque ela literalmente já não aguenta mais”, explica Irancarla Meneses...