Saúde: Alimentação adequada pode reduzir crises de enxaqueca, alerta nutricionista
Um relatório apresentado em uma pesquisa da American Headache Society descobriu que 40% das pessoas com enxaqueca tinham baixos níveis de vitamina D. As pesquisas ainda estão em andamento e se for demonstrado que a associação é de causa e efeito, os suplementos de vitamina D podem se tornar outra opção de tratamento para pessoas com enxaqueca. Mas já há evidências em relação a outros hábitos alimentares e de comportamento que podem contribuir para desencadear o problema ou preveni-lo. O nutricionista Igor Oliveira, do Sistema Hapvida, explica como as crises de enxaqueca podem ser desencadeadas por hábitos alimentares causadores de crises. Segundo o especialista, existem alimentos que favorecem reações inflamatórias para a química cerebral. “Os alimentos com cafeína, taurina, alimentos estimulantes podem desencadear reações inflamatórias. Os industrializados, os ricos em açúcar e os que contém conservantes também podem aumentar o problema de enxaqueca”, explica o nutricionista. ...