EVALDO NERES

  O processo de emagrecimento após os 45 é diferente. Com o avançar da idade, a massa magra costuma diminuir devido a uma série de mudanças que ocorrem no corpo, entre elas as hormonais, especialmente nas mulheres. Segundo especialistas, a chegada da menopausa, por exemplo, dificulta o ganho de massa muscular e a perda de peso. A nutricionista Ana Leticia de Mira, do Grupo Hapvida NotreDame Intermédica, lembra que, além da alimentação, para acelerar o metabolismo, precisamos também de atividade física. A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou que o sedentarismo é responsável por mais de dois milhões de mortes anualmente. Segundo a OMS, a orientação é realizar 150 minutos de atividade física na semana. Ana Leticia explica que após os 45 anos, há uma desaceleração do metabolismo, e é preciso reduzir a ingestão calórica se a intenção for emagrecer. A ingestão de água, por outro lado, é um fator que auxilia no emagrecimento. O ideal é consumir de 30 a 35 ml/kg de acordo com o se...

  O presidente da Comissão Especial, Guilherme Santos Brito, divulgou a lista de candidaturas ao cargo de Conselheiro Tutelar de Cocal (PI), para o quadriênio 2024-2028, deferidas pela referida Comissão Especial. Segue a relação parcial, tendo em vista que as candidaturas impugnadas ainda podem apresentar defesa. 01 - Andreza Araújo da Silva; 02 - Aury de Araújo Xavier; 03 - Cicero Reynaldo Batista da Nóbrega; 04 - Daniela Silva dos Santos; 05 - Francisca Tatiana do Nascimento; 06 - Francisco Anderson Moura Cardoso; 07 - Giceleyde Sousa de Araújo; 08 - Helane dos Santos Lima; 09 - Maria de Jesus dos Santos Marculino; 10 - Meirislane Moreira de Brito; 11 - Neliane Maria Araújo Silva; 12 - Samyre Pereira Silva dos Santos; 13 - Wanderson Araújo de Brito. Por Evaldo Neres Fonte: CMDCA

  O evento ofertado pela prefeitura de Cocal, foi realizado no povoado Santo Hilário, pelas secretarias de Assistência Social e Saúde do Município, juntamente. Nessa quarta-feira (24), as secretarias de Assistência Social e Saúde, juntamente, levaram à localidade Santo Hilário uma grande ação social para atender os moradores em seu próprio meio.  Então, foram ofertados os serviços de   Coleta de Sangue para exames laboratoriais; Atualização da Caderneta de Vacinação;   Ultrassonografia - Pélvica, abdominal, tireoide e mama; Emissão de Cartão do SUS; Atualização do Cadastro Único (CadÚnico) do Bolsa Família; Serviços do CRAS, CREAS e atividades lúdicas desenvolvidas pela equipe do Programa Criança Feliz. Martiniana Maria dos Santos, moradora da localidade Itapecurú, daquela região, que foi atendida pela equipe do Programa Bolsa Família, disse que essa atividade realizada em sua própria comunidade, foi muito boa, porque evitou que ela se deslocasse para o centro ur...

  Na última terça-feira (23), na sede do Serviço de Fortalecimento de Vínculos – SCFV de Cocal (PI) aconteceu a entrega de certificados para os participantes do curso E+ Profissionais, ofertado pela empresa Equatorial em parceria com a prefeitura do município, através da Secretaria Municipal de Assistência Social (SMAS).  Fernanda Célia, participante da referida capacitação, dá sua impressão: “Eu já trabalhava com salgados. Esse curso veio numa boa hora, porque, hoje, posso dizer que sou uma pessoa mais profissional, porque eu aprendi muitas coisas nessa capacitação. eu estava precisando para me profissionalizar mais ainda. Eu aprendi a confeccionar novos tipos de salgados, além dos tradicionais e isso melhorou a minha renda e, com esse certificado, vou ter muito mais sucesso.”  Por sua vez, Laécio Saraiva, consultor da Equatorial, comentou a respeito desse momento: “É um prazer para gente retornar à cidade para a certificação desses alunos. Ao todo a gente ofereceu 1...