EVALDO NERES

Foto: aloalobahia Uma aula de Hiit Bike ao som de muito rock ‘n roll. É o que vai acontecer neste sábado (14) na academia Bodytech Teresina, em comemoração ao Dia Mundial do Rock, celebrado na sexta-feira (13). A turma vai se reunir e os professores vão colocar todo mundo nessa aula coletiva que, por natureza já é de alta intensidade. É na batida do rock que o professor Leonardo Lopes Silveira promete fazer os alunos perderem ainda mais calorias, o que é o principal benefício desse tipo de atividade aeróbica. Para se ter uma ideia, em média, ocorre uma perda de 700 calorias por aula, dependendo do esforço e do metabolismo do aluno. "O benefício maior é o emagrecimento, com o treino cardiorrespiratório. É o gasto calórico, a elevação da frequência cardíaca, fazer com que o corpo gaste energia pós-treino. É um treino aeróbico, como acontece na esteira, com carga, velocidade, tiro de aceleração, onde a gente faz com que o corpo comece a utilizar gordura como fonte de ene...

A ação foi efetivada pelos alunos da E. E. Médio Pinheiro Machado. Aconteceu no sábado, 07/04/2018 a Culminância do projeto Cachoeiras Limpas. Os alunos do Ensino Médio Dep. Pinheiro Machado, anexo Campestre deram uma aula de civilidade, de conscientização sobre a importância de cuidarmos do meio ambiente através de ações que culminou com a limpeza da nossa primeira Cachoeira na Pirapora.  A professora Verônica Barreto Agradece imensamente a gestão, na pessoa do Alci Junior, docentes representando o Anexo Campestre João Amaral, Antonio Carlos, Roseane, Maranguape, Odete (do administrativo) pelo total apoio e ao Executivo de Cocal por ter dado apoio com transporte escolar, garis e carro coletor de lixo. O melhor exemplo é a prática. Os agradecimentos se estendem aos professores da sede que estiveram conosco, Dudu, Margarida Melo, administrativo Danusa Pacheco, coordenadora Jesus Oliveira. Em especial a Professora Conceição Teles, representando a Gerência Regional de...

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O projeto tem o propósito de incentivar os alunos a participarem de forma mais intensa das atividades da vida escolar, e, nesse aspecto, avalia questões como frequência, notas e comportamento dentro da escola. Aconteceu, na noite da última quinta-feira (14), a solenidade de formatura dos alunos do Grupo Escolar Jose Antão dos Santos, que foram concludentes do projeto “Aluno Nota 10”, no Clube Asa Branca, povoado Almas, zona Rural de Cocal. O projeto foi desenvolvido pelos professores do Polo 2, seguindo modelo já adotado pelos professores dos polos 4 e 5 da rede de ensino.   O projeto tem o propósito de incentivar os alunos a participarem de forma mais intensa das atividades da vida escolar, e, nesse aspecto, avalia questões como frequência, notas e comportamento dentro da escola. A coordenadora do Polo 2 da rede municipal, Roseli Almeida, destacou que o sucesso do projeto se deve à integração de toda a comunidade escolar e ao apoio que a escola receb...

O prefeito de Cocal, Rubens Vieira e sua família, desejam aos cocalenses, um Feliz Natal  e Próspero Ano Novo. Confira o vídeo, na íntegra.

A quarta edição do baile do projeto Realizando Sonhos  foi concretizado na noite do último sábado (12) Cenário deslumbrante, salão cheio e palco pronto para receber as estrelas da festa. Enquanto isso, antes da entrada, Paula de Sousa, uma das 15 debutantes, está vestida como uma princesa, com um vestido longo de cetim rosa e detalhes bordados.  Nervosa nos momentos que antecedem o grande sonho, ela declara: “meu coração está para sair”. Assim como ela, outras 14 jovens garotas participaram do Baile de Debutantes, realizado nessa terça-feira (12), em Cocal. O evento faz parte do projeto Realizando Sonhos, desenvolvido pela Prefeitura, por meio da Secretaria Municipal de Assistência Social, que ao longo do ano prepara as meninas para este grande momento, com atividades e acompanhamento sócio pedagógico. “Eu estou muito feliz com esse sonho que ela está realizando. Na verdade, esse é um sonho que eu também tinha nos meus 15 anos, mas que não p...