EVALDO NERES

  O processo de emagrecimento após os 45 é diferente. Com o avançar da idade, a massa magra costuma diminuir devido a uma série de mudanças que ocorrem no corpo, entre elas as hormonais, especialmente nas mulheres. Segundo especialistas, a chegada da menopausa, por exemplo, dificulta o ganho de massa muscular e a perda de peso. A nutricionista Ana Leticia de Mira, do Grupo Hapvida NotreDame Intermédica, lembra que, além da alimentação, para acelerar o metabolismo, precisamos também de atividade física. A Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou que o sedentarismo é responsável por mais de dois milhões de mortes anualmente. Segundo a OMS, a orientação é realizar 150 minutos de atividade física na semana. Ana Leticia explica que após os 45 anos, há uma desaceleração do metabolismo, e é preciso reduzir a ingestão calórica se a intenção for emagrecer. A ingestão de água, por outro lado, é um fator que auxilia no emagrecimento. O ideal é consumir de 30 a 35 ml/kg de acordo com o se...

  O presidente da Comissão Especial, Guilherme Santos Brito, divulgou a lista de candidaturas ao cargo de Conselheiro Tutelar de Cocal (PI), para o quadriênio 2024-2028, deferidas pela referida Comissão Especial. Segue a relação parcial, tendo em vista que as candidaturas impugnadas ainda podem apresentar defesa. 01 - Andreza Araújo da Silva; 02 - Aury de Araújo Xavier; 03 - Cicero Reynaldo Batista da Nóbrega; 04 - Daniela Silva dos Santos; 05 - Francisca Tatiana do Nascimento; 06 - Francisco Anderson Moura Cardoso; 07 - Giceleyde Sousa de Araújo; 08 - Helane dos Santos Lima; 09 - Maria de Jesus dos Santos Marculino; 10 - Meirislane Moreira de Brito; 11 - Neliane Maria Araújo Silva; 12 - Samyre Pereira Silva dos Santos; 13 - Wanderson Araújo de Brito. Por Evaldo Neres Fonte: CMDCA

  O evento ofertado pela prefeitura de Cocal, foi realizado no povoado Santo Hilário, pelas secretarias de Assistência Social e Saúde do Município, juntamente. Nessa quarta-feira (24), as secretarias de Assistência Social e Saúde, juntamente, levaram à localidade Santo Hilário uma grande ação social para atender os moradores em seu próprio meio.  Então, foram ofertados os serviços de   Coleta de Sangue para exames laboratoriais; Atualização da Caderneta de Vacinação;   Ultrassonografia - Pélvica, abdominal, tireoide e mama; Emissão de Cartão do SUS; Atualização do Cadastro Único (CadÚnico) do Bolsa Família; Serviços do CRAS, CREAS e atividades lúdicas desenvolvidas pela equipe do Programa Criança Feliz. Martiniana Maria dos Santos, moradora da localidade Itapecurú, daquela região, que foi atendida pela equipe do Programa Bolsa Família, disse que essa atividade realizada em sua própria comunidade, foi muito boa, porque evitou que ela se deslocasse para o centro ur...

  Na última terça-feira (23), na sede do Serviço de Fortalecimento de Vínculos – SCFV de Cocal (PI) aconteceu a entrega de certificados para os participantes do curso E+ Profissionais, ofertado pela empresa Equatorial em parceria com a prefeitura do município, através da Secretaria Municipal de Assistência Social (SMAS).  Fernanda Célia, participante da referida capacitação, dá sua impressão: “Eu já trabalhava com salgados. Esse curso veio numa boa hora, porque, hoje, posso dizer que sou uma pessoa mais profissional, porque eu aprendi muitas coisas nessa capacitação. eu estava precisando para me profissionalizar mais ainda. Eu aprendi a confeccionar novos tipos de salgados, além dos tradicionais e isso melhorou a minha renda e, com esse certificado, vou ter muito mais sucesso.”  Por sua vez, Laécio Saraiva, consultor da Equatorial, comentou a respeito desse momento: “É um prazer para gente retornar à cidade para a certificação desses alunos. Ao todo a gente ofereceu 1...

Na última semana, os apicultores das localidades Itapecurú e Saco do São Francisco participaram da Oficina da Comunidade, desenvolvida pelo Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (SEBRAE) de Parnaíba, em parceria com a Prefeitura Municipal de Cocal, Serviço Nacional de Aprendizagem Rural (SENAR) e Cooperativa FrutaMel.  Desta vez, sob orientação do Instrutor Auriélson Alencar, foi desenvolvido o tema Multiplicação e Divisão de Enxames, cujo objetivo foi ensinar técnicas fortalecimento e multiplicação de enxames aos produtores de mel. A técnica trabalhada com os participantes da Oficina é conhecida como método quatro cheiros pelo qual o apicultor produz quatro novos enxames a partir de quatro já existentes no apiário. Trata-se de uma tática mais moderna que torna o apicultor mais profissional na atividade, obtendo enxames de melhor qualidade genética.  Com esse novo procedimento, há tanto o aumento da qualidade das características das abelhas quanto favore...

  Foto: Evaldo Neres A Prefeitura Municipal de Cocal, através da Secretaria de Cultura, receberá recursos no valor de R$ 255.000,00 (duzentos e cinquenta mil reais) oriundos da Lei Paulo Gustavo). O comunicado foi feito pelo Secretário de Cultura do Município, professor João Passos. “O município de Cocal já se comprometeu a fortalecer o sistema municipal de cultura. Regras exigidas para dá legitimidade ao processo. Neste ínterim, estamos implantando, a criação do Conselho Municipal de Cultura, com a criação dos planos e do fundo municipal de Cultura, nos termos do art. 216-A da Constituição Federal. Após a adequação orçamentária de que tratam os arts. 11 e 12 desta Lei Complementar, o município de Cocal deverá promover discussão e consulta à comunidade cultural e aos demais atores da sociedade civil sobre parâmetros de regulamentos, editais, chamamentos públicos, prêmios ou quaisquer outras formas de seleção pública relativos aos recursos de que trata a Lei Paulo Gustavo. ...

  Estão abertas as inscrições para o Exame Classificatório 2023-2 do Instituto Federal do Piauí (IFPI). O teste vai selecionar alunos que irão preencher 1.460 vagas em cursos técnicos dos campi Angical, Campo Maior, Cocal, Dirceu, Floriano, Oeiras, Parnaíba, Picos, Teresina Central, Teresina Zona Sul, Uruçuí e Valença. No Campus Cocal serão oferecidas 40 vagas para o curso Técnico em Administração  (noturno). Os cursos são gratuitos e, nesta edição, são ofertados em duas formas: concomitante, para quem cursa, em 2023, o ensino médio em outra instituição; e subsequente, para quem tiver concluído o ensino médio até a data da matrícula. As inscrições no Exame Classificatório devem ser feitas no endereço eletrônico selecao.ifpi.edu.br, até o dia 6 de junho. Vale ressaltar que, a partir desta edição, a conta gov.br será obrigatória para a realização da inscrição. O interessado que não tem cadastro no gov.br deverá primeiramente criar sua conta. Ela é gratuita e feita de forma...